Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :
img

Bramen het gezondste fruit op onze planeet

2261 Views

Bramen het gezondste fruit op onze planeet

Bramen zijn het gezondste fruit op onze planeet.

Bramen zitten vol met antioxidanten met mineralen, fytonutriënten, vetten, voedingsvezels etc. Dus blijkt het zeer gezond fruit te zijn.

Het helpt om ziekte te bestrijden zoals kanker, hart- en vaatziekten, bevordert een gezonde huid, enz. Het biedt volledige voordelen voor de gezondheid.

  • Voorkomt groei en verspreiding van kanker
  • Bevordert een gezonde huid
  • Vertraagt het verouderingsproces
  • Verbetert oog visie
  • Bevordert bot ontwikkeling
  • Voorkomt diabetes
  • Voorkomen van hartaanval en beroerte
  • Verbetert immuunsysteem
  • Verbetert de gezondheid van de hersenen en het geheugen
  • Bevordert gewichtsverlies

Nr 1 Het gezondste fruit op Aarde

Gezondheidsvoordelen van Bramen

1. Kanker

Bramen zijn rijk aan antioxidanten die gunstig zijn voor vele vormen van kanker te voorkomen. Bramen bevatten cyanidine-3-glucoside dat de groei van kankercellen remt. Zo vermindert het de groei en verspreiding van tumorcellen.

Het is ook rijk aan antioxidanten die gunstig zijn om beschadiging van cellen tegen vrije radicalen te beschermen.

Vrije radicalen zijn de oorzaak van vele vormen van kanker. Vrije radicalen veroorzaken schade aan DNA cellen en bevordert zo de ontwikkeling van kankercellen. Maar antioxidanten beschermen de cellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.

Het wordt ook aanbevolen vanwege de ORAC (Oxygen Radiance Absorbing Capacity). ORAC betekent het vermogen om te beschermen tegen zuurstof vrije radicalen.

Bramen zitten vol met ORAC. Het is zo effectief om kanker te voorkomen.

2. Gezonde huid

Bramen zijn rijk aan vitamine C, die de gezondheid van de huid verbetert.

Vitamine C beschermt de beschadiging van de huid tegen vrije radicalen en het bevordert een gezonde huid.

3. Ogen

Bramen bevatten een goede hoeveelheid vitamine C, die de gezondheid van het oog bevordert. Het verbetert de visie en beschermt tegen oogziekte, zoals cataract of verminderd zicht.

4. Botten

Vitamine K is essentieel voor gezonde botten. Bramen zijn een rijke bron van vitamine K, dat bevordert de gezondheid van de botten.

5. Diabetes

Bramen bevatten voedingsvezels, die de sterke stijging van bloedsuikerspiegel vermindert.

Zo blijkt het voordelig voor diabetespatiënten te zijn om lage en hoge suiker pieken te vermijden. Het helpt ook om diabetes te voorkomen.

6. Hart- en Vaatziekten

Het is voordelig in het verminderen van het slechte cholesterol (LDL) en het verhogen van het goede cholesterol (HDL) in het bloed.

Zo blijkt het nuttig te zijn bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, zoals beroerte.

7. Immuunsysteem

Vitamine C verbetert immuunsysteem die helpt te vechten tegen kleine infecties zoals keelpijn, verkoudheid, etc.

8. Gezonde weefsels en Zenuwen

Tannine aanwezig in bramen versterkt de spieren, zenuwen, vezels en bloedvaten.

9. Gezonde spijsvertering

Bramen zijn rijk aan voedingsvezels, die de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen verbetert. 

10. Gewichtsverlies

Bramen zijn zeer voedzame vruchten, goed als uw gewicht wilt verliezen. Rijk aan vezels, antioxidanten, ijzer en calcium.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

vier + 8 =

It is main inner container footer text