Overige

oregano olie
Overige

9 Voordelen en toepassingen van oregano olie

Oregano is een geurig kruid dat vooral bekend is als ingrediënt in Italiaans eten. Het kan echter ook worden geconcentreerd in een essentiële olie die vol zit met anti-oxidanten en krachtige verbindingen die bewezen gezondheidsvoordelen hebben. Oregano olie lijkt nuttig te zijn, zowel bij consumptie als bij gebruik op de […]

12-gezonde-voedingsmiddelen-helpen-vet-verbranden
Overige

12 Gezonde voedingsmiddelen die u helpen vet te verbranden

Het stimuleren van uw stofwisseling kan helpen dat je lichaamsvet verliest. De meeste “vetverbrandende” supplementen op de markt zijn echter onveilig, niet effectief of beide. Gelukkig is aangetoond dat verschillende natuurlijke voedingsmiddelen en dranken uw stofwisseling verbeteren en vetverlies bevorderen. Hier zijn 12 gezonde voedingsmiddelen die u helpen om vet te verbranden. […]

9 Tekenen dat je niet genoeg eten
Overige

9 Tekenen dat je niet genoeg eet

Het bereiken en behouden van een gezond gewicht kan een uitdaging zijn, vooral in een moderne maatschappij waar voedsel constant beschikbaar is. Het niet eten van voldoende calorieën kan echter ook een probleem zijn, of dit nu te wijten is aan opzettelijke voedselbeperking, verminderde eetlust of andere redenen. In feite […]

Hoe kun je genoeg vitamine E verkrijgen?
Overige

20 Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E

Vitamine E is een groep van krachtige antioxidanten die je cellen beschermen tegen oxidatieve stress . Voldoende niveau van vitamine E is essentieel voor het lichaam om normaal te functioneren. Als je niet genoeg van krijgt, kun je vatbaarder zijn voor infecties, ondervind je een verminderde gezichtsvermogen of kan lijden […]