Overige

foliumzuur
Overige

Foliumzuur: alles wat u moet weten

Foliumzuur is de synthetische vorm van folaat, een in water oplosbare vitamine, ook wel vitamine B9 of B11 genoemd. Het komt niet van nature voor in voedingsmiddelen, maar vaak toegevoegd aan supplementen en geraffineerde graanproducten, zoals brood en granen. Omdat foliumzuur anders is dan het natuurlijke folaat, moet het worden […]

vitamine b
Overige

15 Gezonde voedingsmiddelen rijk aan B-vitamines

Er zijn acht B-vitamines – gezamenlijk vitamine B complex genoemd. Het zijn thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B7), folaat (B9) en cobalamine (B12). Hoewel elk van deze vitamines unieke functies heeft, helpen ze je lichaam over het algemeen energie te produceren en belangrijke moleculen […]

lysine
Overige

4 Indrukwekkende gezondheidsvoordelen van Lysine

Lysine is een bouwsteen voor eiwitten. Het is een essentieel aminozuur omdat je lichaam het zelf niet kan maken, dus je moet het uit voedsel opnemen. Het is geconcentreerd in spierweefsel, helpt bij de absorptie van calcium vanuit het maagdarmkanaal, bevordert de botaanmaak en de vorming van collageen. Bovendien helpt […]

spirulina
Overige

10 gezondheidsvoordelen van Spirulina

Spirulina is één van ‘s werelds populairste supplementen. Het zit boordevol verschillende voedingsstoffen en antioxidanten die uw lichaam en hersenen kunnen helpen. Hier zijn 10 bewezen gezondheidsvoordelen van spirulina. 1. Spirulina is extreem hoog in veel voedingsstoffen Spirulina is een organisme dat groeit in zowel zoet als zout water. Het […]