Mijn Gezondheid

over gezonde voeding

Categorie: Vis

img
Wat is de gezondste manier om vis te bereiden? Vis is gezond. Het regelmatig eten van vis kan het risico van een aantal gezondheidsproblemen verlagen, waaronder hart-en vaatziekten, beroerte en depressie( 1 , 2 , 3 , 4 ). Vanwege dit adviseren gezondheidswerkers vaak dat mensen ten minste eenmaal of tweemaal per week vis eten ( 5 ). Echter, de manier waarop u uw vis kookt […]
img
13 Voordelen van het nemen van visolie Visolie is één van de meest gebruikte voedingssupplementen. Het is rijk aan omega-3 vetzuren, die zeer belangrijk is voor uw gezondheid. Als u te weinig vette vis eet, het nemen van visolie supplementen kan u helpen om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen. Hier is een wetenschappelijk gebaseerde […]

Sushi: Gezond of ongezond? Mensen over het algemeen beschouwen sushi voedzaam, gezond en rijk aan omega-3 vetzuren. Er zijn echter ook een paar bezorgdheden over enkele bestanddelen in sushi. Dit arti

img
16 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen tonijn We weten allemaal dat de consumptie van vis gezond is en dat we het minstens twee keer per week het zouden moeten eten. Er zijn vele voordelen van het eten van tonijn, we moeten allemaal meer tonijn eten. Vandaag bekijken we tonijn nader, en we brengen u de voordelen van tonijn in […]

Hoe gezond is haring Haring is het meest gegeten vissoort in Nederland: de haring! Heerlijk voor tussendoor uit de hand, of lekker op een broodje. Zure of zoute haring, met of zonder uitjes, er is voo

img
Wild versus gekweekte zalm Zalm wordt vaak geroemd om zijn voordelen voor de gezondheid. Het is een vette vis die vol zit met omega-3 vetzuren, waar de meeste mensen te weinig van binnen krijgen. Maar … niet alle zalm is gelijk aan elkaar , helaas. Vandaag de dag is een groot deel van de zalm […]
It is main inner container footer text