Zaden & Granen

11 GEZONDHEIDSVOORDELEN POMPOENPITTEN
Zaden & Granen

Top 11 bewezen gezondheidsvoordelen van pompoenpitten

Pompoenpitten zijn misschien klein, maar ze zitten boordevol waardevolle voedingsstoffen. Als u slechts een klein deel ervan eet, kunt u een aanzienlijke hoeveelheid gezonde vetten, magnesium en zink krijgen. Hierdoor zijn pompoenpitten in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen. Deze omvatten een verbeterde gezondheid van het hart, de gezondheid van de […]

spelt granen
Zaden & Granen

Wat is Spelt en is het goed voor je?

Spelt is een oude volkoren die in veel delen van de wereld wordt gteeld. Het daalde in populariteit tijdens de 19e eeuw, maar maakt nu een comeback als een gezond voedingsmiddel. Oude granen zoals spelt worden geclaimd als voedzamer en gezonder dan moderne granen. Dit artikel gaat uitgebreid in op spelt […]