Ad Clicks : Ad Views :
Mijn gezondheid

alles over gezonde voeding

img

Fluoride: goed of slecht?

1525 Views

Fluoride: goed of slecht?

Fluoride is een chemische stof die gewoonlijk toegevoegd wordt aan tandpasta.

Het heeft een unieke mogelijkheid om tandbederf te voorkomen.

Om deze reden wordt fluoride op grote schaal toegevoegd aan de watervoorziening en om tandheelkundige gezondheid te verbeteren.

Echter, veel mensen zijn bezorgd over de potentiële schade van overmatige consumptie.

Dit artikel geeft een diepgaande blik op fluoride en onderzoekt hoe het uw gezondheid kan beïnvloeden.

Wat is Fluoride?

Fluoride heeft de negatieve ionen van het element fluor. Het wordt weergegeven door de chemische formule F-.

Fluoriden komen van nature overal in het milieu voor, in zeer kleine hoeveelheden. Het komt van nature in lucht, bodem, planten, stenen, grondwater, zeewater en veel voedingsmiddelen.

Fluoride speelt een rol in de mineralisatie van je botten en tanden, een proces is essentieel voor het behouden van harde en sterke botten en tanden.

In feite wordt ongeveer 99% van fluoride in het lichaam opgeslagen in botten en tanden.

Fluoride is ook belangrijk voor het voorkomen van tandcariës, ook bekend als gaatjes. Dit is de reden waarom het aan de watervoorziening is toegevoegd in veel landen(1).

Kortom: Fluoride is de geïoniseerde vorm van het element fluor. Het komt wijd verspreid in de natuur voor en steunt de mineralisatie van botten en tanden.Fluoride kan ook helpen voorkomen van gaatjes.

Bronnen van fluoride

Fluoride kan worden ingenomen of plaatselijk toegepast op uw tanden.

Hier zijn enkele van de belangrijkste bronnen van fluoride:

  • Gefluorideerd water: Landen als de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk en Australië voegen fluoride toe aan hun openbare watervoorziening. In de VS, gefluorideerd water bevat in het algemeen 0,7 delen per miljoen (ppm).
  • Grondwater: Het grondwater bevat van nature fluoride, maar de concentratie varieert. Doorgaans tussen 0,01-0,3 ppm, maar in sommige gebieden zijn gevaarlijk hoge niveaus aanwezig. Dit kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen (2).
  • Fluoride supplementen: Deze zijn verkrijgbaar als druppels of tabletten.Fluoride supplementen worden aanbevolen voor kinderen ouder dan 6 maanden die een hoog risico op het ontwikkelen van gaatjes en wonen in niet-gefluorideerd gebieden(3).
  • Sommige voedingsmiddelen: . Bepaalde voedingsmiddelen mogen worden verwerkt met behulp van gefluorideerd water of fluoride uit de bodem. Theeblaadjes, vooral oude, kunnen fluoride in hogere hoeveelheden bevatten dan andere voedingsmiddelen(456).
  • Tandheelkundige zorg producten: Fluoride wordt toegevoegd aan een aantal van tandheelkundige zorg producten op de markt, zoals tandpasta en mondwater.

Kortom: Gefluorideerd water is een belangrijke bron van fluoride in vele landen. Andere bronnen zijn onder andere het grondwater, fluoride supplementen, sommige voedingsmiddelen en tandheelkundige zorg.

Fluoride helpt voorkomen tandproblemen

Tandpasta op een tandenborstel

Cariës, ook bekend als gaatjes of tandbederf, zijn orale ziekte(7).

Ze worden veroorzaakt door bacteriën in je mond.

Deze bacteriën breken koolhydraten en produceren organische zuren die tandglazuur  kunnen beschadigen, het mineraalrijke buitenlaag van een tand.

Dit zuur kan leiden tot verlies van mineralen uit het glazuur, een proces genaamd demineralisatie.

Fluoride kan helpen voorkomen van tandproblemen door(8):

  • Afnemende demineralisatie: Fluoride kan helpen vertragen het verlies van mineralen uit het tandglazuur.
  • Verbetering remineralisatie: Fluoride kan het herstelproces versnellen en helpen om mineralen weer te emailleren(9).
  • Bacteriegroei activiteit: Fluoride kan zuurproductie reduceren door te interfereren met de activiteit van de bacteriële enzymen. Het kan ook de groei van slechte bacteriën remmen (10).

In de jaren 1980, werd aangetoond dat fluoride het meest effectief is in het voorkomen van gaatjes wanneer het rechtstreeks op de tanden wordt aangebracht(111213).

Kortom: Fluoride kan gaatjes bestrijden door het verbeteren van de balans tussen mineraal winst en verlies van het tandglazuur. Het kan ook de activiteit van schadelijke bacteriën in de mond remmen.

Overmatige inname kan leiden tot fluorose

Open tube tandpasta

Overconsumptie van fluoride voor langere tijd kan fluorose veroorzaken.

Twee hoofdtypen bestaan: tandheelkundige fluorose en skeletal fluorose.

Tandheelkundige fluorose

Tandheelkundige fluorose wordt gekenmerkt door visuele veranderingen in het uiterlijk van tanden.

In milde vormen, de veranderingen worden weergegeven als witte vlekken op tanden en zijn meestal een cosmetisch probleem. Meer ernstige gevallen komen minder vaak voor, maar zijn geassocieerd met bruine vlekken en verzwakte tanden(14).

Tandheelkundige fluorose treedt alleen op tijdens de vorming van de tanden in de kindertijd, maar de meest kritieke tijd als men jonger is dan twee jaar oud (15).

Kinderen met te veel fluoride uit verschillende bronnen over een periode van tijd hebben een hoger risico op tandheelkundige fluorose(16).

Zo kunnen ze grote hoeveelheden gefluorideerde tandpasta slikken en verbruiken van teveel fluoride in aanvullende vorm, naast de inname van gefluorideerd water.

Baby’s die hun voeding meestal krijgen van formules gemengd met gefluorideerd water kunnen ook een verhoogd risico op het ontwikkelen van een milde tandheelkundige fluorose(17).

Kortom: Tandheelkundige fluorose is een aandoening die het uiterlijk van de tanden verandert, in milde gevallen is een cosmetische defect. Het treedt alleen op bij kinderen tijdens de ontwikkeling van tanden.

Skeletal fluorose

Skeletal fluorose is een botziekte waarbij de ophoping van fluoride in het bot gedurende vele jaren

(18).

Vroege symptomen zijn stijfheid en gewrichtspijn. Vergevorderde gevallen kan uiteindelijk leiden tot veranderde botstructuur en verkalking van de ligamenten.

Skeletal fluorose komt vooral veel voor in landen als India en China.

Daar het is voornamelijk geassocieerd met langdurig gebruik van het grondwater met hoge niveaus van natuurlijk voorkomende fluoride, van meer dan 8 ppm (219).

Andere manieren om mensen in deze gebieden fluoride inslikken omvatten verbranding van steenkool in het huis en het consumeren van een bepaald soort thee genaamd baksteen thee (2021).

Merk op dat skeletal fluorose niet een probleem is in regio’s die fluoride aan water toevogen voor de preventie van gaatjes, aangezien deze hoeveelheid streng wordt gecontroleerd.

Skeletal fluorose gebeurt wanneer mensen worden blootgesteld aan zeer grote hoeveelheden fluoride voor langere tijd.

Kortom: Skeletal fluorose is een pijnlijke ziekte die botstructuur kan veranderen in ernstige gevallen. Het komt vooral veel voor in sommige regio’s in Azië, waar het grondwater zeer hoog is in fluoride.

Heeft fluoride nog andere schadelijke effecten?

Fluoride was controversieel voor een lange tijd(22).

Vele websites beweren dat het een gif dat allerlei gezondheidsproblemen, met inbegrip van kanker kan veroorzaken.

Hier zijn de meest voorkomende gezondheidsproblemen die zijn geassocieerd met fluoride en het bewijsmateriaal achter hen.

Botbreuken

Enkele aanwijzingen dat fluoride botten verzwakt en het risico op fracturen verhoogd. Echter, dit gebeurt alleen onder bepaalde voorwaarden(23).

Een studie keek naar botbreuken bij de Chinese bevolking met verschillende niveaus van natuurlijk voorkomende fluoride. Fracturen waren verhoogd wanneer mensen werden blootgesteld aan zeer lage of zeer hoge niveaus van fluoride voor langere tijd(24).

Anderzijds, drinkwater met ongeveer 1 ppm fluoride was gekoppeld aan een verminderd risico op fracturen.

Conclusie: Zeer lage en zeer hoge inname van fluoride via drinkwater kan het risico op botbreuken verhogen wanneer het wordt gebruikt voor een lange periode. Verder onderzoek is nodig.

Kanker risico

Osteosarcoom is een zeldzame vorm van botkanker. Het beïnvloedt meestal de grotere botten in het lichaam en komt vaker voor bij jonge mensen, vooral bij mannen(2526).

Meerdere studies hebben het verband tussen gefluorideerd drinkwater en osteosarcoom risico onderzocht. De meesten hebben geen duidelijk verband gevonden(2728293031).

Nog een studie rapporteerde een verband tussen fluoride blootstelling tijdens de kindertijd en een verhoogd risico op botkanker bij jonge jongens, maar geen meisjes(32).

Voor het risico op kanker in het algemeen is er geen associatie gevonden(33).

Kortom: Er is geen overtuigend bewijs om te suggereren dat gefluorideerd water het risico van een zeldzame vorm van botkanker genaamd osteosarcoom, of kanker in het algemeen toeneemt.

Gestoorde ontwikkeling van de hersenen

Er zijn een aantal zorgen over de manier waarop fluoride de invloed op de ontwikkeling van het menselijk brein.

Men onderzocht 27 observationele studies meestal uitgevoerd in China(34).

Kinderen wonen in gebieden waar fluoride in grote hoeveelheden in het water aanwezig is en hadden een lagere IQ-scores, in vergelijking met die wonen in gebieden met een lagere concentraties(34).

Het effect was relatief klein, gelijk aan zeven IQ punten. De onderzoekers wezen er ook op dat de studies van onvoldoende kwaliteit waren.

Kortom: Een onderzoek naar observationele studies voornamelijk uit China bleek dat het water met grote hoeveelheden fluoride kan een negatief effect op de kinderen IQ-scores hebben. Dit moet echter veel verder worden onderzocht.

Waterfluoridering is controversieel

Water dat uit een kraan

Fluoride toevoegen aan drinkwater is een tientallen jaren oude, controversiële praktijk om gaatjes te verminderen(35).

Waterfluoridering begon in de Verenigde Staten in 1940, en ongeveer 70% van de Amerikaanse bevolking krijgt nog fluoriserend water.

Fluoridering is zeldzaam in Europa. Veel landen hebben besloten om te stoppen met het toevoegen van fluoride aan het openbare drinkwater als gevolg van de veiligheid en werkzaamheid betreft (3637).

Veel mensen zijn ook sceptisch over de effectiviteit van deze interventie. Sommigen beweren dat een gezond gebit niet moeten worden behandeld met “massa medicatie”, maar moeten worden behandeld op het individuele niveau(3638).

Ondertussen vele gezondheidsorganisaties blijven de fluoridering van water ondersteunen en dat het een kosteneffectieve manier is om tandproblemen te verminderen.

Kortom: Waterfluoridering is een volksgezondheidsprobleem interventie die nog steeds een onderwerp van discussie is. Hoewel veel gezondheidsorganisaties het ondersteunen, sommige mensen beweren dat deze praktijk is ongepast en staat gelijk aan “massa-medicatie.”

Tot Slot

Net als bij veel andere voedingsstoffen, lijkt fluoride veilig te zijn en effectief wanneer gebruikt in de juiste hoeveelheden.

Het kan helpen voorkomen van gaatjes, maar de inname van deze in zeer grote hoeveelheden door het drinken van water kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.

Dit is echter vooral een probleem in landen met een natuurlijk hoge fluoride in water, zoals China en India.

De hoeveelheid fluoride wordt streng gecontroleerd in landen die het doelbewust aan drinkwater toegevoegd.

 

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

1 Comments

  1. Bovenstaand verhaal wordt niet ondersteund door enig wetenschappelijk bewijs. Wel is het zo dat in de landen zonder drinkwaterfluoridering niet méér gaatjes gevonden worden , dus het nut wordt hiermee in twijfel getrokken…
    Bovendien is alle fluoride TOXISCH CHEMISCH AFVALvan Aluminium en kunstmest industrie en niet zuiver. Er zit in kunstmest afvsl(wat niet gezuiverd wordt) bijvoorbeeld ook arsenicum en ander gif.

    HET EFFECT VAN FLUORIDE (EEN NIET NATUURLIJKE STOF) op het voorkomen van gaatjes (CAVITEITEN) is nog nooit bewezen!

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

It is main inner container footer text