Category

Fruit

Category

Jackfruit is een vrucht die in vele delen van Azië voorkomt. Het wordt steeds populairder vanwege zijn heerlijke, zoete smaak en diverse gezondheidsvoordelen. Het vruchtvlees is echter niet het enige deel van de vrucht dat je kunt eten – een enkele jackfruit kan 100-500 eetbare en voedzame zaden bevatten (1). Ondanks hun gunstige voedingsstoffen worden de zaden meestal weggegooid. Dit artikel beschrijft alles wat je moet weten over jackfruit zaden, waaronder de voordelen voor de…

Vijgen en dadels lijken misschien erg op elkaar, omdat ze allebei makkelijk te eten zijn en vaak gedroogd worden gegeten. Hoewel ze enkele eigenschappen delen, hebben deze vruchten ook zeer unieke verschillen. Dit artikel onderzoekt de belangrijkste overeenkomsten en verschillen tussen vijgen en dadels. Twee afzonderlijke vruchten Hoewel vijgen en dadels zoet en vezelig kunnen zijn, zijn het twee totaal verschillende planten. Dadels zijn de vruchten van de dadelpalmboom (Phoenix dactylifera), terwijl vijgen worden geoogst…

Perziken en abrikozen zijn twee populaire steenvruchten. Hoewel ze vergelijkbaar zijn in kleur en vorm, hebben ze hun eigen unieke kenmerken. Dit artikel vergelijkt de overeenkomsten en verschillen tussen perziken en abrikozen. Abrikozen zijn een stuk kleiner Hoewel beide vruchten donzig en geeloranje van kleur zijn, zijn abrikozen merkbaar kleiner dan perziken. Eén abrikoos (35 gram) is ongeveer 1/4 van de grootte van een kleine perzik (130 gram) ( 1 , 2 ). Deze vrucht heeft ook minder calorieën , met…

Kruisbessen zijn kleine, voedzame vruchten die veel gezondheidsvoordelen bieden. De Europese en Amerikaanse rassen – respectievelijk Ribes uva-crispa en Ribes hirtellum – zijn de meest voorkomende soorten. Beide zijn nauw verwant aan zwarte, rode en witte bessen( 1 ). De vruchten van de kruisbessenstruik zijn klein, met een gewicht van ongeveer 3-6 gram per stuk. Ze variëren in kleur en kunnen groen, geel-wit, roze, rood of donkerpaars zijn. Hun smaak varieert van wrang tot zoet( 1 ). Hier zijn…

Voor sommige mensen kan het een uitdaging zijn om aan te komen of spieren op te bouwen. Hoewel fruit meestal niet de eerste groep voedingsmiddelen is die in je opkomt als je dikker wilt worden, kunnen verschillende soorten fruit de extra calorieën leveren die je lichaam nodig heeft om aan te komen. Bovendien bevatten ze belangrijke vitamines en mineralen om je gezondheid te ondersteunen. Hier zijn 11 gezonde en calorierijke vruchten die je kunnen helpen…

Limoneen is de olie die wordt gewonnen uit de schillen van sinaasappelen en andere citrusvruchten( 1 ). Mensen gebruiken al eeuwen etherische oliën zoals limoneen die uit citrusvruchten worden geëxtraheerd. Tegenwoordig wordt limoneen vaak gebruikt als een natuurlijke behandeling voor een groot aantal gezondheidsproblemen en is het een populair ingrediënt in huishoudelijke artikelen. Niet alle voordelen en toepassingen van limoneen worden echter door de wetenschap ondersteund. Dit artikel onderzoekt de toepassingen, mogelijke voordelen, bijwerkingen en dosering van limoneen.…