Category

Fruit

Category

Perziken en abrikozen zijn twee populaire steenvruchten. Hoewel ze vergelijkbaar zijn in kleur en vorm, hebben ze hun eigen unieke kenmerken. Dit artikel vergelijkt de overeenkomsten en verschillen tussen perziken en abrikozen. Abrikozen zijn een stuk kleiner Hoewel beide vruchten donzig en geeloranje van kleur zijn, zijn abrikozen merkbaar kleiner dan perziken. Eén abrikoos (35 gram) is ongeveer 1/4 van de grootte van een kleine perzik (130 gram) ( 1 , 2 ). Deze vrucht heeft ook minder calorieën , met…

Kruisbessen zijn kleine, voedzame vruchten die veel gezondheidsvoordelen bieden. De Europese en Amerikaanse rassen – respectievelijk Ribes uva-crispa en Ribes hirtellum – zijn de meest voorkomende soorten. Beide zijn nauw verwant aan zwarte, rode en witte bessen( 1 ). De vruchten van de kruisbessenstruik zijn klein, met een gewicht van ongeveer 3-6 gram per stuk. Ze variëren in kleur en kunnen groen, geel-wit, roze, rood of donkerpaars zijn. Hun smaak varieert van wrang tot zoet( 1 ). Hier zijn…

Voor sommige mensen kan het een uitdaging zijn om aan te komen of spieren op te bouwen. Hoewel fruit meestal niet de eerste groep voedingsmiddelen is die in je opkomt als je dikker wilt worden, kunnen verschillende soorten fruit de extra calorieën leveren die je lichaam nodig heeft om aan te komen. Bovendien bevatten ze belangrijke vitamines en mineralen om je gezondheid te ondersteunen. Hier zijn 11 gezonde en calorierijke vruchten die je kunnen helpen…

Limoneen is de olie die wordt gewonnen uit de schillen van sinaasappelen en andere citrusvruchten( 1 ). Mensen gebruiken al eeuwen etherische oliën zoals limoneen die uit citrusvruchten worden geëxtraheerd. Tegenwoordig wordt limoneen vaak gebruikt als een natuurlijke behandeling voor een groot aantal gezondheidsproblemen en is het een populair ingrediënt in huishoudelijke artikelen. Niet alle voordelen en toepassingen van limoneen worden echter door de wetenschap ondersteund. Dit artikel onderzoekt de toepassingen, mogelijke voordelen, bijwerkingen en dosering van limoneen.…

Afgezien van dat ze heerlijk zijn, hebben kersen, perziken en pruimen een ander ding gemeen: het zijn allemaal steenvruchten. Steenvruchten, of steenfruit, zijn vruchten met een pit of “steen” in het hart van hun zachte, sappige vruchtvlees. Ze zijn zeer voedzaam en bieden een scala aan gezondheidsvoordelen. Hier zijn 6 heerlijke en gezonde steenvruchten. 1. Kersen Kersen behoren tot de meest geliefde soorten steenfruit vanwege hun zoete, complexe smaak en rijke kleur. Afgezien van hun…

Frambozen zijn heerlijke vruchten boordevol voedingsstoffen. Van de verschillende soorten zijn rode frambozen de meest voorkomende, terwijl zwarte frambozen minder populair zijn bevatten ze wel meer antioxidanten. Dit artikel bespreekt de belangrijkste verschillen tussen rode en zwarte frambozen. Wat zijn rode frambozen en zwarte frambozen? Zowel rode als zwarte frambozen zijn klein en zijn bedekt met kleine witte haartjes. Beide soorten hebben een vergelijkbare smaak, hoewel sommige mensen zwarte frambozen zoeter vinden. Ongeacht hun kleur,…