Category

Fruit

Category

Ugli fruit, ook bekend als Jamaicaanse tangelo of uniq fruit, is een kruising tussen een sinaasappel en een grapefruit. Het wint aan populariteit vanwege zijn nieuwheid en zoete, citrusachtige smaak. Mensen vinden het ook leuk omdat het gemakkelijk te pellen is. Dit artikel geeft een overzicht van alles wat je moet weten over ugli fruit, inclusief het gehalte aan voedingsstoffen, voordelen, nadelen en hoe je het moet eten. Wat is ugli fruit? Ugli fruit is een…

Jackfruit is een vrucht die in vele delen van Azië voorkomt. Het wordt steeds populairder vanwege zijn heerlijke, zoete smaak en diverse gezondheidsvoordelen. Het vruchtvlees is echter niet het enige deel van de vrucht dat je kunt eten – een enkele jackfruit kan 100-500 eetbare en voedzame zaden bevatten (1). Ondanks hun gunstige voedingsstoffen worden de zaden meestal weggegooid. Dit artikel beschrijft alles wat je moet weten over jackfruit zaden, waaronder de voordelen voor de…

Vijgen en dadels lijken misschien erg op elkaar, omdat ze allebei makkelijk te eten zijn en vaak gedroogd worden gegeten. Hoewel ze enkele eigenschappen delen, hebben deze vruchten ook zeer unieke verschillen. Dit artikel onderzoekt de belangrijkste overeenkomsten en verschillen tussen vijgen en dadels. Twee afzonderlijke vruchten Hoewel vijgen en dadels zoet en vezelig kunnen zijn, zijn het twee totaal verschillende planten. Dadels zijn de vruchten van de dadelpalmboom (Phoenix dactylifera), terwijl vijgen worden geoogst…

Perziken en abrikozen zijn twee populaire steenvruchten. Hoewel ze vergelijkbaar zijn in kleur en vorm, hebben ze hun eigen unieke kenmerken. Dit artikel vergelijkt de overeenkomsten en verschillen tussen perziken en abrikozen. Abrikozen zijn een stuk kleiner Hoewel beide vruchten donzig en geeloranje van kleur zijn, zijn abrikozen merkbaar kleiner dan perziken. Eén abrikoos (35 gram) is ongeveer 1/4 van de grootte van een kleine perzik (130 gram) ( 1 , 2 ). Deze vrucht heeft ook minder calorieën , met…

Kruisbessen zijn kleine, voedzame vruchten die veel gezondheidsvoordelen bieden. De Europese en Amerikaanse rassen – respectievelijk Ribes uva-crispa en Ribes hirtellum – zijn de meest voorkomende soorten. Beide zijn nauw verwant aan zwarte, rode en witte bessen( 1 ). De vruchten van de kruisbessenstruik zijn klein, met een gewicht van ongeveer 3-6 gram per stuk. Ze variëren in kleur en kunnen groen, geel-wit, roze, rood of donkerpaars zijn. Hun smaak varieert van wrang tot zoet( 1 ). Hier zijn…

Voor sommige mensen kan het een uitdaging zijn om aan te komen of spieren op te bouwen. Hoewel fruit meestal niet de eerste groep voedingsmiddelen is die in je opkomt als je dikker wilt worden, kunnen verschillende soorten fruit de extra calorieën leveren die je lichaam nodig heeft om aan te komen. Bovendien bevatten ze belangrijke vitamines en mineralen om je gezondheid te ondersteunen. Hier zijn 11 gezonde en calorierijke vruchten die je kunnen helpen…