Karnemelk gezond

Is karnemelk gezond?

Is karnemelk gezond? Maar ja! Dit melkproduct is niet alleen goed voor je figuur en voor een mooie huid, maar versterkt ook de botten en darmflora. Lees meer over de bewezen gezondheid van dit drankje.

Voedingswaarde

Karnemelk bevat weinig vetten en calorieën. Een goede bron van calcium en vitaminen, kan in de voeding op regelmatige basis. Naast calcium, karnemelk bevat veel eiwitten en het grootste deel van de energie is afkomstig van de daarin aanwezige koolhydraten. Karnemelk bevat goede bacteriën genaamd melkzuurbacteriën die helpen bij het verbeteren van de immuniteit van het lichaam. Een kopje karnemelk bevat slechts 2,2 g vet en 99 calorieën. Karnemelk is rijk aan kalium, vitamine B12, calcium, fosfor en probiotica die essentieel is voor het lichaam. Het is ook rijk aan vitamine E en K en vitamine A, samen met selenium.

Gezondheidsvoordelen van karnemelk

  • Het is gemakkelijk te verteren en is een goede optie voor mensen die geen lactose kunnen verdragen.
  • Het bevat goede bacteriën die helpen bij het verbeteren van de algemene immuniteit van het lichaam.
  • Het wordt geadviseerd tijdens het zomerseizoen voor het verminderen van lichaamswarmte en houdt je cool.
  • Het bevat weinig vet en veel koolhydraten waardoor het een goede en gezonde energiebron is.
  • Bacteriën aanwezig in karnemelk verdedigen het lichaam tegen de schadelijke effecten en helpt het lichaam te beschermen tegen vele ziektes en virussen.
  • Het laag vetgehalte maakt het geschikt om cardiovasculaire aandoeningen te bestrijden.
  • Mineralen, vitaminen en probiotica versterken de spijsvertering en de immuniteit van het lichaam.
  • Mensen op gewichtsverlies karnemelk past prima in hun dieet.
  • Het houdt spijsverteringsstelsel functies goed dat weerspiegelt de verbetering van de huid.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.