Category

Overige

Category

Reverse dieting wordt vaak omschreven als “het dieet na het dieet.” Het is vooral populair bij bodybuilders en wedstrijdsporters die hun energieniveau willen verhogen terwijl ze hun gewichtsverlies en lichaamssamenstelling willen behouden. Sommigen beweren dat een omgekeerd dieet een effectieve methode kan zijn om gewichtsverlies en energieniveaus op te voeren, terwijl anderen het als onnodig en ineffectief afwijzen. In dit artikel wordt reverse dieting onder de loep genomen om te bepalen of het nuttig is…

Creatine is één van de populairste sport supplementen op de markt. Het wordt voornamelijk gebruikt vanwege zijn vermogen om de spieromvang en spierkracht te vergroten. Het kan ook andere gezondheidsvoordelen hebben die gerelateerd zijn aan veroudering en hersenfunctie. Echter, zoals met vele dingen is meer niet noodzakelijkerwijs beter. Dit artikel beschrijft de gezondheidsvoordelen, bijwerkingen en doseringsinformatie van creatine. Wat is creatine? Creatine wordt van nature geproduceerd door uw lichaam in uw nieren, lever en alvleesklier. Het is…

Je kunt guldenroede het beste kennen als een gele wilde bloem, maar het is ook een populair ingrediënt in kruiden supplementen en thee. De Latijnse naam van het kruid is Solidago, wat ‘geheel maken of genezen’ betekent en weerspiegelt het gebruik ervan in de traditionele kruidengeneeskunde. Guldenroede meestal gebruikt als een supplement voor het verbeteren van de gezondheid van de urinewegen en het verminderen van ontstekingen. Dit artikel bespreekt de mogelijke voordelen, doseringsinformatie en voorzorgsmaatregelen voor…

Cacao nibs zijn kleine stukjes gemalen cacaobonen – of cacaobonen die een bittere, chocoladeachtige smaak hebben. Ze zijn gemaakt van bonen afgeleid van de Theobroma cacaoboom , ook bekend als de cacaoboom. Cacaobonen worden na het oogsten gedroogd en vervolgens gefermenteerd en gekraakt om kleine, donkere stukjes – of cacao nibs te produceren. Sommige cacao nibs worden geroosterd, terwijl andere dat niet zijn. Niet-geroosterde cacao nibs worden rauwe cacao nibs genoemd. Deze rijke, chocoladeachtige nibs bevatten…

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor vele vitale processen, inclusief het bouwen en onderhouden van sterke botten. Lage inname van vitamine D wordt over de hele wereld als een belangrijk probleem voor de volksgezondheid beschouwd. In feite treft vitamine D-tekort naar schatting 13% van de wereldbevolking ( 1 ). Hier zijn 7 effectieve manieren om uw vitamine D waarde te verhogen. Wat is vitamine D? Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die…

Baking soda ook wel zuiveringszout genoemd is een belangrijk ingrediënt zowel doorgewinterde als amateurbakkers. Formeel bekend als natriumbicarbonaat, wordt het voornamelijk gebruikt als een rijsmiddel in gebakken waren, waaronder muffins, pannenkoeken, koekjes en vele andere soorten gebakken waren. Baking soda is een erg alkalische of basische stof. Door het te combineren met een zuur ingrediënt zoals citroensap of room van wijnsteen, wordt koolstofdioxidegas gevormd, waardoor gebakken waren kunnen rijzen, waardoor ze een zachte en pluizige textuur…