Category

Overige

Category

Paranoten zijn boomnoten afkomstig uit het Amazone-regenwoud in Brazilië, Bolivia en Peru. Hun gladde, boterachtige textuur en nootachtige smaak worden meestal rauw genuttigd. Deze noten zijn energierijk, zeer voedzaam en één van de meest geconcentreerde voedingsbronnen van het mineraal selenium. Het eten van paranoten kan op verschillende manieren uw gezondheid ten goede komen, waaronder het reguleren van uw schildklier, het verminderen van ontstekingen en het ondersteunen van uw hart, hersenen en immuunsysteem. Hier zijn 7…

Koolzaadolie “wel Canola olie genoemd”en olijfolie zijn twee van de meest populaire bakolie wereldwijd. Ze worden beide gepromoot als gezond voor het hart en delen vergelijkbare toepassingen. Sommige mensen vragen zich echter af hoe ze anders zijn en welke gezonder is. Dit artikel legt de verschillen tussen koolzaadolie en olijfolie uit. Wat zijn koolzaadolie en olijfolie? Koolzaadolie is gemaakt van koolzaad ( Brassica napus L.) dat genetisch is gemodificeerd om weinig giftige verbindingen te bevatten,…

Sago is een zetmeelprodukt dat gewonnen wordt uit tropische palmen zoals Metroxylon sagu . Het is veelzijdig en een primaire bron van koolhydraten in sommige delen van de wereld. Sago bevat antioxidanten en resistent zetmeel en is in verband gebracht met vele voordelen, waaronder het verbeteren van risicofactoren voor hartziekten en het verbeteren van de trainingsprestaties ( 1 , 2 , 3 ). Dit artikel geeft een overzicht van de voeding, voordelen, toepassingen en nadelen van sago. Wat is sago? Sago is…

Reverse dieting wordt vaak omschreven als “het dieet na het dieet.” Het is vooral populair bij bodybuilders en wedstrijdsporters die hun energieniveau willen verhogen terwijl ze hun gewichtsverlies en lichaamssamenstelling willen behouden. Sommigen beweren dat een omgekeerd dieet een effectieve methode kan zijn om gewichtsverlies en energieniveaus op te voeren, terwijl anderen het als onnodig en ineffectief afwijzen. In dit artikel wordt reverse dieting onder de loep genomen om te bepalen of het nuttig is…

Creatine is één van de populairste sport supplementen op de markt. Het wordt voornamelijk gebruikt vanwege zijn vermogen om de spieromvang en spierkracht te vergroten. Het kan ook andere gezondheidsvoordelen hebben die gerelateerd zijn aan veroudering en hersenfunctie. Echter, zoals met vele dingen is meer niet noodzakelijkerwijs beter. Dit artikel beschrijft de gezondheidsvoordelen, bijwerkingen en doseringsinformatie van creatine. Wat is creatine? Creatine wordt van nature geproduceerd door uw lichaam in uw nieren, lever en alvleesklier. Het is…

Je kunt guldenroede het beste kennen als een gele wilde bloem, maar het is ook een populair ingrediënt in kruiden supplementen en thee. De Latijnse naam van het kruid is Solidago, wat ‘geheel maken of genezen’ betekent en weerspiegelt het gebruik ervan in de traditionele kruidengeneeskunde. Guldenroede meestal gebruikt als een supplement voor het verbeteren van de gezondheid van de urinewegen en het verminderen van ontstekingen. Dit artikel bespreekt de mogelijke voordelen, doseringsinformatie en voorzorgsmaatregelen voor…