Recente artikelen

Fruit

10 Verrassende gezondheidsvoordelen van perziken

Perziken – of Prunus persica – hebben een pluizige schil en een zoet wit of geel vruchtvlees. Ze zouden meer dan 8000 jaar geleden in China zijn ontstaan(1). Perziken zijn gerelateerd aan pruimen, abrikozen, kersen en amandelen. Ze worden beschouwd als steenvruchten of steenfruit omdat hun vruchtvlees een schil omringt […]

artisjok extract
Groenten

Top 8 gezondheidsvoordelen van artisjokken en artisjok extract

Hoewel vaak beschouwd als een groente, zijn artisjokken (Cynara cardunculus var. Scolymus) een soort distel. Deze plant is afkomstig uit de Middellandse Zee en wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn potentiële geneeskrachtige eigenschappen. De vermeende voordelen voor de gezondheid zijn lagere bloedsuikerspiegels en een betere spijsvertering, hartgezondheid en levergezondheid. Artisjok […]

schelpdieren
Vis

Wat zijn schelpdieren? Alles wat u moet weten

Schelpdieren worden al eeuwen over de hele wereld gegeten. Ze zijn rijk aan magere eiwitten, gezonde vetten en mineralen. Regelmatig eten van schelpdieren kan uw immuniteit stimuleren, gewichtsverlies helpen bevorderen en de gezondheid van de hersenen en het hart bevorderen. Schelpdieren zijn echter één van de meest voorkomende voedsel allergenen […]

beste-vruchten-voor-gewichtsverlies
Fruit

De 11 beste vruchten voor gewichtsverlies

Fruit is een kant en klare snack vol met vitamines, vezels en andere voedingsstoffen die een gezond voedingspatroon ondersteunen. Fruit is ook over het algemeen arm aan calorieën en bevat veel vezels, wat kan helpen om af te vallen. In feite is het eten van fruit gekoppeld aan een lager […]