Recente artikelen

rauwe vis eten
Vis

Is het eten van rauwe vis veilig en gezond?

Er zijn een aantal praktische redenen waarom mensen vis koken/bakken voor het eten, in plaats van gewoon rauw te serveren. Het belangrijkste is dat koken/bakken bacteriën en parasieten doodt die ziekten kunnen veroorzaken. Niettemin geven sommige mensen de voorkeur aan de textuur en smaak van rauwe vis. Het is vooral […]

erwten gezond
Groenten

Waarom groene erwten gezond en voedzaam zijn

Groene erwten zijn een populaire groente. Ze zijn ook behoorlijk voedzaam en bevatten een redelijke hoeveelheid vezels en antioxidanten. Bovendien laat onderzoek zien dat ze kunnen helpen beschermen tegen sommige chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en kanker. Aan de andere kant beweren sommige mensen dat groene erwten schadelijk zijn en moeten worden […]

symptomen uitdroging
Overige

10 Tekenen en symptomen van uitdroging

Water is absoluut noodzakelijk om te overleven. Het maakt ongeveer 60% uit van het menselijk lichaam, waarbij elk systeem afhankelijk is van water om goed te kunnen functioneren. Dus uitdroging – of een gebrek aan lichaamswater – kan ernstige gevolgen hebben. Hoewel milde uitdroging gemakkelijk kan worden verholpen, is ernstige uitdroging […]

zuivelproducten-laag-in-lactose
Overige

6 Zuivelproducten die van nature laag zijn in lactose

Mensen met een lactose-intolerantie vermijden vaak het eten van zuivelproducten. Dit komt meestal omdat ze bang zijn dat zuivel ongewenste en mogelijk gênante bijwerkingen kan veroorzaken. Zuivelproducten zijn echter erg voedzaam en bevatten niet allemaal veel lactose. Dit artikel onderzoekt 6 zuivelproducten met weinig lactose. Wat is lactose-intolerantie? Lactose-intolerantie is […]

natuurlijke suiker vervangers
Overige

8 Natuurlijke vervangingsmiddelen voor suiker

Toegevoegde suiker is waarschijnlijk het slechtste ingrediënt in het moderne voeding. Het is in verband gebracht met veel ernstige ziekten, waaronder obesitas, hartziekten, diabetes en kanker. Bovendien consumeren de meeste mensen teveel suiker en weten dat vaak zelf niet. Gelukkig zijn er vele manieren om voedingsmiddelen te zoeten zonder suiker […]