Recente artikelen

ketogeen dieet voeding
Overige

16 Voedingsmiddelen te eten tijdens een ketogeen dieet

Het ketogeen dieet is recent erg populair geworden. Studies hebben aangetoond dat deze zeer koolhydraatarm, vetrijk dieet effectief is voor gewichtsverlies, diabetes en epilepsie(1, 2, 3). Er is ook bewijs dat aantoont dat het gunstig is voor bepaalde vormen van kanker, de ziekte van Alzheimer en mogelijk ook andere ziekten. Een […]

brandend maagzuur en zure reflux
Overige

14 Middelen tegen brandend maagzuur en zure reflux

Miljoenen mensen lijden aan zure reflux en brandend maagzuur. De meest gebruikte behandeling omvat commerciële medicijnen, zoals omeprazol. Verandering van levensstijl kunnen echter ook effectief zijn. Als u uw eetgewoonten of de manier waarop u slaapt verandert, kan dit uw symptomen van brandend maagzuur en zure reflux aanzienlijk verminderen, waardoor […]

Citrusvruchten
Fruit

7 Redenen om meer citrusvruchten te eten

Zoete felgekleurde citrusvruchten zorgen voor een uitbarsting van zonneschijn in de winter. Maar citrusvruchten zijn niet alleen lekker en mooi – ze zijn ook goed voor je. Deze soorten van vruchten omvat citroenen, limoenen, sinaasappelen en grapefruits, evenals vele andere kruisingen en variëteiten. Ze hebben een aantal gezondheidsvoordelen, van het […]

rauw voedsel vs gekookt voedsel
Overige

Is rauw voedsel gezonder dan gekookt voedsel?

Het koken van voedsel kan de smaak verbeteren, maar het verandert ook de voedingswaarde. Interessant is dat sommige vitamines verloren gaan wanneer voedsel wordt gekookt, terwijl andere meer beschikbaar worden voor je lichaam om te gebruiken. Sommigen beweren dat het eten van voornamelijk rauw voedsel de weg is naar een […]

Voedselallergie
Overige

De 8 meest voorkomende voedselallergieën

Voedselallergieën komen zeer vaak voor. In feite treffen ze ongeveer 5% van de volwassenen en 8% van de kinderen – en deze percentages stijgen(1). Opmerkelijk is dat hoewel elk voedsel een allergie kan veroorzaken, de meeste voedselallergieën worden veroorzaakt door slechts acht voedingsmiddelen (2). Dit artikel is een gedetailleerd overzicht van […]