Recente artikelen

fodmaps
Wat zijn

Alles over FODMAPs: Wie zou ze moeten vermijden en hoe?

FODMAPs is een groep van fermenteerbare koolhydraten. Ze zijn berucht voor het veroorzaken van algemene spijsvertering problemen zoals een opgeblazen gevoel, gas, buikpijn, diarree en constipatie bij mensen die gevoelig zijn voor hen. Dit omvat een verrassend aantal mensen, met name mensen met het prikkelbare darm syndroom(PDS). Gelukkig hebben studies […]

diabetes kruiden supplementen
Overige

11 Kruiden en supplementen voor diabetes

Een gezonde voeding, lichaamsbeweging en bepaalde medicijnen zijn de hoekstenen van diabetes preventie en behandeling. Sommige kruiden en supplementen kunnen echter ook potentiële voordelen hebben. Interessant is dat veel van hen anti-diabetische eigenschappen hebben, waaronder het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van bloedlipiden en insulinegevoeligheid. Dit is een […]

Voedingskleurstoffen
Wat zijn

Voedingskleurstoffen: Onschadelijk of schadelijk?

Kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen zijn verantwoordelijk voor de felle kleuren van snoep, sportdranken en gebakken producten. Ze worden zelfs gebruikt in bepaalde merken augurken, gerookte zalm en saladedressing, maar ook in medicijnen. Kortom ze zijn overal. De consumptie van kunstvoeding is in de afgelopen 50 jaar met 500% toegenomen en […]

feta kaas
Overige

Feta kaas: goed of slecht?

Feta is de meest bekende kaas in Griekenland. Het is een zachte, witte, gezoute kaas die zeer voedzaam is en een uitstekende bron van calcium. Als onderdeel van de mediterrane keuken, vaak gebruikt in allerlei gerechten, variërend van voorgerechten tot desserts. Hier is alles wat u moet weten over de feta […]

stofwisseling versnellen
Overige

Hoe kun je de stofwisseling versnellen

Je stofwisseling is de chemische motor die je in leven houdt. De snelheid waarmee het wordt uitgevoerd verschilt per individu.  Degenen met een langzame stofwisseling hebben meestal meer overgebleven brandstof (calorieën), die wordt opgeslagen als vet. Aan de andere kant verbranden mensen met een snelle stofwisseling meer calorieën en hebben […]