Tag

appel

Browsing

Hele appels zijn een extreem gezond om te eten, maar appelsap heeft voor- en nadelen. Wanneer appels worden geperst, wordt hun hydraterende kwaliteit gemaximaliseerd en blijven sommige plantaardige stoffen behouden. Sap vermindert echter andere voordelen van hele appels, waaronder vezels en het vermogen om honger te stillen. Hier zijn 4 voordelen en 5 nadelen van het drinken van appelsap. 1. Ondersteunt hydratatie Appelsap bestaat 88% uit water en smaakt erg goed. Dit maakt het gemakkelijk…

Appels zijn één van de meest populaire vruchten – en dat is een goede zaak. Ze zijn uitzonderlijk gezond met veel voordelen die door onderzoek worden gesteund. Dit artikel beschrijft tien van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van appels. 1. Appels zijn voedzaam Een middelgrote appel is gelijk aan 180 gram fruit. Een 240 gram fruit per dag wordt aanbevolen op een dieet van 2000 calorieën. Hieronder vindt u enkele voedingswaarde voor een middelgrote appel: Calorieën: 95.…

Appelazijn wordt al duizenden jaren als gezondheidstonicum gebruikt. Onderzoek toont aan dat het heeft vele voordelen voor de gezondheid , zoals het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Maar het toevoegen van appelazijn aan uw voeding kan ook helpen om af ​​te vallen? Dit artikel bevat informatie over het onderzoek over appelazijn en gewichtsverlies. Het biedt ook tips over hoe om appelazijn te nemen in uw voeding. Wat is appelazijn? Appelazijn wordt gemaakt in een twee-staps fermentatieproces(1). Ten eerste,…

Appelazijn wordt al eeuwenlang gebruikt voor diverse huishoudelijke en culinaire toepassingen. Er wordt beweerd dat dit tot allerlei voordelen leidt, waarvan er vele door de wetenschap worden ondersteund. Dit omvat gewichtsverlies, verlaagd cholesterolgehalte, lagere bloedsuikerspiegels en verbeterde symptomen van diabetes. Het is ook een oude volksremedie, en is gebruikt voor verschillende huishoudelijke en kookdoeleinden. Hier zijn 6 gezondheidsvoordelen van appelazijn, die worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. 1. Hoog in azijnzuur, met krachtige biologische effecten Appelazijn…

Appels behoren tot ‘s werelds meest populaire vruchten. Ze groeien aan de appelboom ( Malus domestica ), oorspronkelijk uit Centraal-Azië. Appels bevatten veel vezels, vitamine C en verschillende antioxidanten. . Ze zijn ook erg vullend, gezien hun lage caloriegehalte. Studies tonen aan dat het eten van appels meerdere voordelen voor de gezondheid kan hebben(1, 2, 3, 4). Meestal rauw gegeten, kunnen appels ook in verschillende recepten, sappen en drankjes worden gebruikt. Er zijn verschillende soorten verkrijgbaar, met een verscheidenheid aan…

Peren zijn zoete, klokvormige vruchten die al sinds de oudheid worden gegeten. Ze kunnen knapperig of zacht gegeten worden. Ze zijn niet alleen heerlijk, maar bieden ook veel gezondheidsvoordelen die door de wetenschap worden ondersteund. Hier zijn 9 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van peren. 1. Voedingswaarde Peren zijn er in veel verschillende soorten. Bartlett, Bosc en D’Anjou peren behoren tot de meest populaire soorten, maar wereldwijd worden er ongeveer 100 soorten gekweekt. Een middelgrote peer (178 gram) levert…