Tag

appel

Browsing

Hele appels zijn een extreem gezond om te eten, maar appelsap heeft voor- en nadelen. Wanneer appels worden geperst, wordt hun hydraterende kwaliteit gemaximaliseerd en blijven sommige plantaardige stoffen behouden. Sap vermindert echter andere voordelen van hele appels, waaronder vezels en het vermogen om honger te stillen. Hier zijn 4 voordelen en 5 nadelen van het drinken van appelsap. 1. Ondersteunt hydratatie Appelsap bestaat 88% uit water en smaakt erg goed. Dit maakt het gemakkelijk…

Appels zijn één van de meest populaire vruchten – en dat is een goede zaak. Ze zijn uitzonderlijk gezond met veel voordelen die door onderzoek worden gesteund. Dit artikel beschrijft tien van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van appels. 1. Appels zijn voedzaam Een middelgrote appel is gelijk aan 180 gram fruit. Een 240 gram fruit per dag wordt aanbevolen op een dieet van 2000 calorieën. Hieronder vindt u enkele voedingswaarde voor een middelgrote appel: Calorieën: 95.…

Appels behoren tot ‘s werelds meest populaire vruchten. Ze groeien aan de appelboom ( Malus domestica ), oorspronkelijk uit Centraal-Azië. Appels bevatten veel vezels, vitamine C en verschillende antioxidanten. . Ze zijn ook erg vullend, gezien hun lage caloriegehalte. Studies tonen aan dat het eten van appels meerdere voordelen voor de gezondheid kan hebben(1, 2, 3, 4). Meestal rauw gegeten, kunnen appels ook in verschillende recepten, sappen en drankjes worden gebruikt. Er zijn verschillende soorten verkrijgbaar, met een verscheidenheid aan…

De peer is een populair fruit dat zowel smakelijk als voedzaam is. Wetenschappelijk bekend als Pyrus communis. Ze zijn voor het eerst ontdekt in Europa en Azië, maar vandaag de dag is China de grootste producent. Peren zijn een lid van de rozenfamilie en verwant aan appels, aardbeien, abrikozen en perziken. Ze worden meestal rauw gegeten of ingeblikt, en ook worden ze gedroogd of verwerkt tot perensap of als alcoholische drank zoals cider (appelwijn). Verschillende recepten…