Tag

bessen

Browsing

De vlierbes is één van de meest gebruikte medicinale struiken ter wereld. Traditioneel gebruikten inheemse Amerikanen het om infecties te behandelen. De oude Egyptenaren gebruikten het om hun huid te verbeteren en brandwonden te genezen. Het wordt nog steeds gebruikt in volksgeneeskunde in vele delen van Europa. Tegenwoordig gebruikt men vlierbes meestal als een supplement voor de behandeling van verkoudheids- en griepsymptomen. De onbewerkte bessen, schors en bladeren van de struik staan ​​echter ook bekend als giftig…

Bessen zijn kleine, zachte, ronde vruchten van verschillende kleuren – voornamelijk blauw, rood of paars. Ze zijn zoet of zuur van smaak en worden vaak gebruikt in conserveermiddelen, jam en desserts. Bessen bevatten meestal een ​​goed voedingsprofiel . Ze zijn meestal rijk aan vezels, vitamine C en antioxidanten polyfenolen. Als gevolg hiervan kan het opnemen van bessen in uw voeding helpen bij het voorkomen en verminderen van de symptomen van veel chronische ziekten. Hier zijn…

Acai bessen zijn een Braziliaanse ‘superfruit’. Ze zijn inheems in het Amazonegebied, waar ze een hoofdvoedsel zijn. Ze zijn recentelijk echter wereldwijd populair geworden en geprezen omdat ze bijzonder gunstig zijn voor de gezondheid en het welzijn. Dit donkerpaarse fruit zit boordevol met voedingsstoffen, en het kan zelfs enkele gezondheidsvoordelen bieden, waaronder de 5 die in dit artikel worden beschreven. Wat zijn acai bessen? Acai bessen zijn ronde vruchten van (2,5 cm die groeien aan…

Je hersenen zijn een soort van big deal. Als het controlecentrum van je lichaam, is het verantwoordelijk voor het kloppen van je hart en het ademen van de longen en om je te laten bewegen, voelen en denken. Dat is waarom het een goed idee om je hersenen in topconditie conditie te houden. Het voedsel dat je eet, speelt een rol bij het gezond houden van je hersenen en kan specifieke mentale taken verbeteren, zoals geheugen…

Het ketogeen dieet is recent erg populair geworden. Studies hebben aangetoond dat deze zeer koolhydraatarm, vetrijk dieet effectief is voor gewichtsverlies, diabetes en epilepsie(1, 2, 3). Er is ook bewijs dat aantoont dat het gunstig is voor bepaalde vormen van kanker, de ziekte van Alzheimer en mogelijk ook andere ziekten. Een ketogeen dieet beperkt zich meestal tot 20-50 gram koolhydraten per dag. Hoewel dit een uitdaging lijkt, kunnen veel voedzame voedingsmiddelen gemakkelijk in deze manier van eten…

Bessen behoren tot de gezondste voedingsmiddelen die je kunt eten. Ze zijn heerlijk, voedzaam en bieden een aantal indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Hier zijn 11 goede redenen om bessen in uw voeding op te nemen. 1. Bessen zitten vol met antioxidanten Bessen bevatten antioxidanten , die helpen vrije radicalen onder controle te houden. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die voorkomen als een normaal bijproduct van de stofwisseling. Het is belangrijk om een ​​kleine hoeveelheid vrije radicalen in…