Tag

calcium

Browsing

Je hebt meer calcium in je lichaam dan enig ander mineraal en het is erg belangrijk voor de gezondheid. Het maakt een groot deel van uw botten en tanden, en speelt een rol bij de cardiovasculaire gezondheid, spierfunctie en zenuwsignalering. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) van calcium is voor de meeste volwassenen 1000 mg per dag. Het wordt ook aanbevolen dat vrouwen ouder dan 50 en iedereen boven de 70 jaar 1200 mg per dag…