Tag

calorieën

Browsing

Om af te vallen, moet je minder calorieën eten dan je verbrandt. In theorie klinkt dit eenvoudig. De grip op uw voedselinname in de moderne voedingsomgeving kan echter lastig zijn. Het tellen van calorieën is een manier om dit probleem aan te pakken en vaak gebruikt om af te vallen. Dit is een gedetailleerde handleiding over het tellen van calorieën, alles wat u wilt weten wordt hier uitgelegd. Wat zijn calorieën? Calorieën zijn een maat voor…

Er zijn vele belachelijke mythen in de voeding. De “calorie mythe” is één van de meest indringende … en het meest schadelijke. Het is het idee dat calorieën het belangrijkste onderdeel van het dieet zijn – dat de bronnen van deze calorieën er niet toe doen. “Een calorie is een calorie is calorieën,” zeggen ze – dat het niet uitmaakt of je 100 calorieën snoep of broccoli eet, ze hebben hetzelfde effect op je gewicht. Het is waar…