Tag

eieren

Browsing

Afhankelijk van wie je het vraagt, eieren zijn ofwel gezond of ongezond. Aan de ene kant worden ze beschouwd als een uitstekende en goedkope bron van eiwitten en verschillende voedingsstoffen. Aan de andere kant geloven veel mensen dat de dooiers het risico op hart- en vaatziekten kunnen verhogen. Zijn eieren goed of slecht voor je gezondheid? Dit artikel onderzoekt beide kanten van het argument. Waarom eieren soms beschouwd worden als ongezond Eieren hebben twee hoofdcomponenten:…

Eieren zijn zo voedzaam dat ze vaak ‘de multivitamine van de natuur’ worden genoemd. Ze hebben ook unieke antioxidanten en krachtige hersenvoedingsstoffen waar veel mensen tekort in hebben. Hier zijn 6 redenen waarom eieren tot de gezondste voedingsmiddelen op de planeet behoren. 1. Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen op aarde Eén heel ei bevat een geweldige reeks voedingsstoffen.  Stelt u zich eens voor … de voedingsstoffen erin zijn voldoende om een enkele bevruchte cel om…

Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen op de planeet. Stel je voor … een heel ei bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn om een ​​enkele cel in een hele kuiken te veranderen. Echter, eieren hebben een slechte reputatie gekregen omdat de dooiers hoog in cholesterol zijn. In feite bevat een enkel ei van gemiddelde grootte 186 mg cholesterol, dat is 62% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Mensen geloofden dat als je cholesterol at, dat het cholesterol in…

Sinds vet werd gedemoniseerd, begonnen mensen meer suiker, geraffineerde koolhydraten en bewerkte voedingsmiddelen te eten. Als gevolg hiervan is de hele wereld vetter en zieker geworden. De tijden veranderen echter. Studies tonen nu aan dat vet, inclusief verzadigd vet , niet de duivel is waarvan het was gemaakt  (1, 2). Allerlei gezonde voedingsmiddelen die toevallig vet bevatten zijn nu terug naar het “superfood” toneel. Hier zijn 10 vetrijke voedingsmiddelen die eigenlijk ongelooflijk gezond en voedzaam zijn. 1. Avocado…

Gezond eten hoeft niet saai te zijn. Er is een enorme hoeveelheid voedsel die zowel gezond als lekker zijn. Hier zijn de 50 gezondste voedingsmiddelen op aarde. De meeste van hen zijn verrassend lekker. 1-6: Fruit en bessen Vruchten en bessen behoren tot ‘s werelds meest populaire voedingsmiddelen voor de gezondheid. Dit is niet verwonderlijk, gezien het feit dat ze ongelooflijk lekker smaken. Vruchten zijn ook zeer gemakkelijk op te nemen in onze voeding, omdat…

Eieren behoren tot het voedsel dat ik zou classificeren als “superfoods.” Eieren zitten vol met voedingsstoffen, waarvan sommige zeldzaam zijn in de hedendaagse voeding. Hier zijn 10 gezondheidsvoordelen van eieren die zijn bevestigd in menselijke studies. 1. Eieren bevatten ongelooflijk voedzame voedingsstoffen Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. Een heel ei bevat alle vereiste voedingsmiddelen om een ​​enkele cel om te zetten in een kuiken. Voedingswaarde van een ei Een enkele groot gekookt ei bevat(1):…