Tag

foliumzuur

Browsing

Foliumzuur is de synthetische vorm van folaat, een in water oplosbare vitamine, ook wel vitamine B9 of B11 genoemd. Het komt niet van nature voor in voedingsmiddelen, maar vaak toegevoegd aan supplementen en geraffineerde graanproducten, zoals brood en granen. Omdat foliumzuur anders is dan het natuurlijke folaat, moet het worden omgezet in een actieve vorm voordat uw lichaam het kan gebruiken. Je genetica beïnvloeden hoe snel deze conversie plaatsvindt, dus foliumzuur is een populair onderwerp…

Foliumzuur ook bekend als vitamine B9, is een in water oplosbare vitamine die veel belangrijke functies in uw lichaam heeft. Het ondersteunt met name een gezonde celdeling en bevordert een goede groei en ontwikkeling van de foetus om het risico op geboorteafwijkingen te verminderen (1). Het komt van nature voor in veel voedingsmiddelen, maar ook in de vorm van foliumzuur in verrijkte voedingsmiddelen. Het wordt aanbevolen dat gezonde volwassenen minimaal 400 mcg foliumzuur per dag…