Tag

groene bladgroenten

Browsing

Het vasthouden van vocht treedt op wanneer overtollige vloeistoffen zich opstapelen in het lichaam. Het is ook bekend als vochtretentie of oedeem. Het vasthouden van vocht vindt plaats in de bloedsomloop of in weefsels en holtes. Het kan zwelling in de handen, voeten, enkels en benen veroorzaken. Er zijn verschillende redenen waarom dit gebeurt, waarvan er vele niet ernstig zijn. Sommige vrouwen ervaren vochtrenentie tijdens de zwangerschap of vóór hun maandelijkse menstruatie. Mensen die fysiek…

Groene bladgroenten zijn een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Ze zitten boordevol vitamines, mineralen en vezels, maar bevatten weinig calorieën. Het eten van een voeding dat rijk is aan bladgroenten kan tal van gezondheidsvoordelen bieden, waaronder een verminderd risico op zwaarlijvigheid, hartaandoeningen, hoge bloeddruk en mentale achteruitgang (1). Hier zijn 14 van de gezondste groene bladgroenten die u in uw voeding kunt opnemen. 1. Boerenkool Boerenkool wordt beschouwd als een van de meest voedselrijke groenten ter wereld…

Eten in seizoen is een fluitje van een cent in het voorjaar en de zomer, maar het kan een uitdaging zijn als het koud weer is. Sommige groenten kunnen echter de kou overleven, zelfs onder een deken van sneeuw. Deze staan ​​bekend als wintergroenten, vanwege hun vermogen om koud, slecht weer te weerstaan. Deze koude winterharde variëteiten zijn bestand tegen vriestemperaturen vanwege de grotere hoeveelheid suiker die ze bevatten(1). De suiker in het water van wintergroenten…