Tag

inositol

Browsing

Inositol is een koolhydraat dat in je lichaam voorkomt, maar ook in voeding en voedingssupplementen. Er zijn verschillende vormen van dit molecuul, en elk van hen heeft een chemische structuur die vergelijkbaar is met de belangrijkste suiker die je in je bloed vindt – glucose. Inositol speelt een rol in veel lichamelijke processen. Daarom is het onderzocht op zijn potentiële gezondheidsvoordelen. Inositol supplementen kunnen helpen bij de behandeling van specifieke medische aandoeningen, waaronder sommige angst-…

Inositol soms vitamine B8 genoemd, komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals fruit, bonen, granen en noten(1). Je lichaam kan ook inositol produceren uit de koolhydraten die je eet. Onderzoek suggereert echter dat extra inositol in de vorm van supplementen vele gezondheidsvoordelen kan hebben. Dit artikel gaat uitgebreid in op de voordelen, aanbevolen doseringen en mogelijke bijwerkingen van inositol supplementen. Wat is Inositol? Hoewel inositol vaak vitamine B8 wordt genoemd, is het helemaal geen vitamine…