Tag

inositol

Browsing

Inositol is een koolhydraat dat in je lichaam wordt aangetroffen, maar ook in voedingsmiddelen en voedingssupplementen. Er zijn verschillende vormen van dit molecuul, en elk van hen heeft een chemische structuur die lijkt op de belangrijkste suiker in je bloed – glucose. Inositol speelt een rol in veel lichaamsprocessen. Daarom is het bestudeerd vanwege de potentiële voordelen voor de gezondheid. Inositol supplementen kunnen helpen bij het behandelen van specifieke medische aandoeningen, waaronder een aantal angst-…

Inositol soms vitamine B8 genoemd, komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals fruit, bonen, granen en noten(1). Je lichaam kan ook inositol produceren uit de koolhydraten die je eet. Onderzoek suggereert echter dat extra inositol in de vorm van supplementen vele gezondheidsvoordelen kan hebben. Dit artikel gaat uitgebreid in op de voordelen, aanbevolen doseringen en mogelijke bijwerkingen van inositol supplementen. Wat is Inositol? Hoewel inositol vaak vitamine B8 wordt genoemd, is het helemaal geen vitamine…