Tag

ketose

Browsing

Het ketogeen dieet is een populair en effectieve manier om gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren. Als dit goed wordt gevolgd, verhoogt dit koolhydraatarme en vetrijke dieet de keton waarden van het bloed. Deze bieden een nieuwe brandstofbron voor uw cellen en veroorzaken de meeste unieke gezondheidsvoordelen van dit dieet(1, 2, 3). Op een ketogeen dieet ondergaat je lichaam vele biologische aanpassingen, waaronder een vermindering van insuline en een grotere vetafbraak. Wanneer dit gebeurt,…

Sommige mensen denken dat ketose uiterst gevaarlijk is. Ze kunnen echter ketose verwarren met ketoacidose, wat totaal anders is. Terwijl ketoacidose een ernstige aandoening veroorzaakt door ongecontroleerde diabetes, ketose is een natuurlijke metabole toestand. In feite zijn ketose en ketogeen diëten uitgebreid bestudeerd en aangetoond dat ze grote voordelen hebben voor gewichtsverlies(1, 2). Ketogeen diëten hebben ook therapeutische effecten bij epilepsie, diabetes type 2 en verschillende andere chronische aandoeningen(3, 4, 5, 6). Ketose wordt over het…

Ketose is een natuurlijke metabool proces. Het houdt in dat het lichaam ketonen produceert uit vet en ze gebruikt het voor energie in plaats van koolhydraten. Je kunt ketose krijgen door het volgen van een zeer koolhydraatarm en vetrijk ketogeen dieet(1). Naast snel gewichtsverlies heeft ketose verschillende voordelen voor de gezondheid, zoals minder epileptische aanvallen bij epileptische kinderen (2). Ketose is vrij complex, maar in dit artikel wordt uitgelegd wat het is en hoe u daarvan kan profiteren. Wat…