Tag

koffie

Browsing

Groene koffie komt steeds vaker voor in de gezondheids- en wellness gemeenschap. Als zodanig heb je misschien gehoord over het rijke aanbod van gezondheidsbevorderende plantaardige stoffen. Dit artikel gaat dieper in op groene koffie, inclusief de potentiële voordelen en risico’s ervan. Wat is groene koffie? Groene koffiebonen zijn gewone koffiebonen die niet gebrand zijn en volledig rauw blijven. Hun extract is populair als voedingssupplement, maar groene koffie kan ook in hele bonenvorm worden gekocht en…

Bulletproof koffie is een calorierijke koffiedrank die bedoeld is als vervanging voor het ontbijt. Het bestaat uit 2 470 ml koffie, 2 eetlepels (28 gram) ongezouten boter en 1-2 eetlepels (15-30 ml) MCT-olie gemengd in een blender. Het werd oorspronkelijk gepromoot door Dave Asprey, de maker van het Bulletproof Dieet. De koffie geproduceerd en op de markt gebracht door het bedrijf van Asprey is vermoedelijk vrij van mycotoxinen. Er is echter geen bewijs dat dit het geval…

Bitter voedsel krijgt soms een slechte reputatie in de culinaire wereld, omdat de sterke smaken van de bittere voedingsmiddelen de kieskeurige eters kunnen afschrikken. Bitter voedsel is echter ongelooflijk voedzaam en bevat een grote verscheidenheid aan plantaardige chemicaliën die aanzienlijke gezondheidsvoordelen hebben. Sommige van deze voordelen omvatten een lager risico op veel ziekten – waaronder kanker, hart- en vaatziekten en diabetes – en een betere gezondheid van de darmen, ogen en lever. Hier zijn 9…

Koffie is voor veel mensen waar ze de ochtend mee beginnen, terwijl anderen ervoor kiezen om de drank om verschillende redenen niet te drinken. Voor sommigen kan de hoge hoeveelheid cafeïne – 95 mg per portie – nervositeit of onrust veroorzaken. Voor anderen kan koffie spijsverteringsproblemen en hoofdpijn veroorzaken. Velen geven eenvoudigweg niet om de bittere smaak of zijn hebben liever iets anders. Hier zijn 9 heerlijke alternatieven voor koffie die je kunt proberen. 1.…

Je hersenen zijn een soort van big deal. Als het controlecentrum van je lichaam, is het verantwoordelijk voor het kloppen van je hart en het ademen van de longen en om je te laten bewegen, voelen en denken. Dat is waarom het een goed idee om je hersenen in topconditie conditie te houden. Het voedsel dat je eet, speelt een rol bij het gezond houden van je hersenen en kan specifieke mentale taken verbeteren, zoals geheugen…

Als het voor u moeilijk is goed te functioneren in de ochtend zonder koffie, dan bent u niet de enige. Cafeïne wordt zelfs beschouwd als het meest gebruikte medicijn ter wereld (1). Veel mensen zien koffie drinken en de daarmee gepaard gaande cafeïne-inname als één van de weinige sociaal aanvaardbare verslavingen. Sommigen zijn echter voorzichtig om koffie of cafeïne in dezelfde categorie te stoppen als sterkere verslavingen. Dit artikel werpt een kritische blik op beide…