Tag

koffie

Browsing

Bulletproof koffie is een calorierijke koffiedrank die bedoeld is als vervanging voor het ontbijt. Het bestaat uit 2 470 ml koffie, 2 eetlepels (28 gram) ongezouten boter en 1-2 eetlepels (15-30 ml) MCT-olie gemengd in een blender. Het werd oorspronkelijk gepromoot door Dave Asprey, de maker van het Bulletproof Dieet. De koffie geproduceerd en op de markt gebracht door het bedrijf van Asprey is vermoedelijk vrij van mycotoxinen. Er is echter geen bewijs dat dit het geval…

Koffie is voor veel mensen waar ze de ochtend mee beginnen, terwijl anderen ervoor kiezen om de drank om verschillende redenen niet te drinken. Voor sommigen kan de hoge hoeveelheid cafeïne – 95 mg per portie – nervositeit of onrust veroorzaken. Voor anderen kan koffie spijsverteringsproblemen en hoofdpijn veroorzaken. Velen geven eenvoudigweg niet om de bittere smaak of zijn hebben liever iets anders. Hier zijn 9 heerlijke alternatieven voor koffie die je kunt proberen. 1.…

Je hersenen zijn een soort van big deal. Als het controlecentrum van je lichaam, is het verantwoordelijk voor het kloppen van je hart en het ademen van de longen en om je te laten bewegen, voelen en denken. Dat is waarom het een goed idee om je hersenen in topconditie conditie te houden. Het voedsel dat je eet, speelt een rol bij het gezond houden van je hersenen en kan specifieke mentale taken verbeteren, zoals geheugen…

Als het voor u moeilijk is goed te functioneren in de ochtend zonder koffie, dan bent u niet de enige. Cafeïne wordt zelfs beschouwd als het meest gebruikte medicijn ter wereld (1). Veel mensen zien koffie drinken en de daarmee gepaard gaande cafeïne-inname als één van de weinige sociaal aanvaardbare verslavingen. Sommigen zijn echter voorzichtig om koffie of cafeïne in dezelfde categorie te stoppen als sterkere verslavingen. Dit artikel werpt een kritische blik op beide…

Koffie is een zeer populair drankje. Het is onterecht gedemoniseerd in het verleden, maar is eigenlijk heel gezond. Koffie is eigenlijk een belangrijke bron van antioxidanten in het westerse voeding (1, 2). Het wordt ook geassocieerd met veel gezondheidsvoordelen, waaronder een verminderd risico op diabetes type 2 en leverziekte (3, 4). Maar heeft koffie ook voordelen voor je hersenen? Laten we het uitzoeken. Actieve ingrediënten in koffie Koffie is een ongelooflijk gezonde drank . Het bevat honderden bioactieve stoffen die bijdragen…

De gezondheidsvoordelen van drinken koffie zijn behoorlijk indrukwekkend. Er is aangetoond dat het de hersenfunctie verbetert, de stofwisselingssnelheid verhoogt en de trainingsprestaties verbetert(1, 2, 3). Een regelmatige inname is ook in verband gebracht met een lager risico op dementie, Alzheimer, Parkinson en diabetes type 2(4, 5, 6, 7, 8, 9, 10). Om het af te maken, koffie drinkers lijken langer te leven (11, 12). Koffie bevat echter ook een mogelijk schadelijke chemische stof, acrylamide genaamd. Wat…