Tag

kurkuma

Browsing

Al duizenden jaren is zwarte peper een belangrijk ingrediënt over de hele wereld. Vaak aangeduid als de “koning van de specerijen”, komt het van de gedroogde, onrijpe vrucht van de inheemse Indiase plant Piper nigrum . Zowel hele zwarte peperkorrels als gemalen zwarte peper worden vaak gebruikt bij het koken ( 1 ). Naast het toevoegen van smaak aan voedsel, kan het als een antioxidant werken en een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen bieden. Dit artikel gaat over zwarte peper, inclusief de…

Gouden melk – ook bekend als kurkuma-melk – is een Indiase drank die in westerse culturen steeds populairder is geworden. Deze felgele drank wordt traditioneel gemaakt door koeienmelk of plantaardige melk op te warmen met kurkuma en andere kruiden, zoals kaneel en gember. Het wordt aangeprezen vanwege zijn vele gezondheidsvoordelen en wordt vaak gebruikt als alternatief middel om de immuniteit te verhogen en ziekte te voorkomen. Hier zijn 10 op wetenschap gebaseerde voordelen van gouden…

Kurkuma is een kruid dat veel in Azië wordt gebruikt en een hoofdingrediënt is in curries. Vanwege de gele kleur wordt het soms Indiase saffraan genoemd (1). Bovendien heeft het uitgebreide gebruik ervan in de traditionele geneeskunde aanzienlijke belangstelling gewekt voor de gezondheidsvoordelen ervan. Curcumine is het belangrijkste actieve ingrediënt in kurkuma. Dit artikel bespreekt de voordelen van en de belangrijkste verschillen tussen kurkuma en curcumine en hoe deze kunnen worden aangevuld. Wat is kurkuma…

Kurkuma ook bekend als het gouden specerij, is een grote plant die groeit in Azië en Midden-Amerika. Het geeft kerrie zijn gele kleur en wordt al duizenden jaren in de traditionele Indiase geneeskunde gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Studies ondersteunen het gebruik ervan en laten zien dat het uw gezondheid ten goede kan komen. Maar het combineren van kurkuma met zwarte peper kan de effecten ervan vergroten. Dit artikel bespreekt de potentiële gezondheidsvoordelen van…

Je zult kurkuma vooral als een kruid kennen, maar ook vaak gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, een holistische benadering van gezondheid die meer dan 3000 jaar geleden in India ontstond (1). Kurkuma supplementen zijn nu op grote schaal beschikbaar voor medicinaal gebruik, maar weten hoeveel te nemen kan verwarrend zijn. Hier kijken we naar het gebruik en de voordelen van kurkuma, effectieve doses en veiligheidsproblemen. Gebruik en voordelen Curcumine, een krachtige plantenstof in kurkuma, wordt…

De meeste supplementen zijn niet bewezen effectief te zijn, en sommige zijn misschien helemaal niet goed voor je. Hierop zijn echter enkele uitzonderingen. Toch zijn er uitzonderingen. In feite zijn sommige supplementen vergelijkbaar met farmaceutische geneesmiddelen. Hier zijn 4 natuurlijke, gezondheidsbevorderende supplementen die net zo krachtig zijn als geneesmiddelen. 1. Berberine Berberine is een bioactieve stof die uit bepaalde planten wordt gewonnen. Het is niet bekend, maar het is misschien wel één van de krachtigste…