Tag

nachtrust

Browsing

Veel mensen denken dat het een slecht idee is om te eten voor het slapengaan. Dit komt vaak van de overtuiging dat eten voordat je gaat slapen leidt tot gewichtstoename. Sommigen beweren echter dat een snack voor het slapengaan een dieet met gewichtsverlies kan ondersteunen. Dus wat zou je moeten geloven? De waarheid is dat het antwoord niet voor iedereen hetzelfde is. Het hangt erg van het individu af. Eten voor het slapen gaan is…