Tag: niacine

rijk aan niacine
Overige

16 Voedingsmiddelen met veel niacine (vitamine B3)

Niacine, ook bekend als vitamine B3, is een micronutriënt die door uw lichaam wordt gebruikt voor een goed metabolisme, de werking van het zenuwstelsel en bescherming tegen oxidatie(1). Het is een essentiële voedingsstof – wat betekent dat je het uit voedsel moet halen. Dit omdat je lichaam het niet zelf […]

niacine flush
Overige

Is Niacine Flush schadelijk?

Niacine flush is een vaak voorkomende bijwerking van het nemen van hoge doses van extra niacine, die kan worden voorgeschreven om cholesterol problemen te behandelen. Hoewel onschadelijk, kunnen de symptomen – rode huid, warm en jeukende – onaangenaam zijn. Dit is zelfs waarom mensen vaak stoppen met niacine (1). Het […]