Tag

probiotica

Browsing

Hart-en vaatziekten is de meest voorkomende doodsoorzaak wereldwijd. Daarom is het belangrijk om goed voor je hart te zorgen, vooral als je ouder wordt. Er zijn veel voedingsmiddelen die de gezondheid van het hart ten goede komen. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat probiotica ook nuttig kunnen zijn. In dit artikel wordt besproken hoe probiotica de gezondheid van het hart ten goede kunnen komen. Wat is probiotica? Probiotica zijn levende micro-organismen die wanneer gegeten bepaalde voordelen voor de…

Probiotica is momenteel een hot topic, vooral voor mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). PDS is een chronische ziekte die buikpijn en veranderingen in de stoelgang veroorzaakt. Veel mensen nemen probiotica in de hoop dat het uitbalanceren van hun darmbacteriën hun symptomen zal verbeteren. Dit artikel gaat in op het laatste onderzoek naar probiotica voor PDS, inclusief specifieke stammen en symptomen. Wat is PDS? Prikkelbare darm syndroom is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door…

Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gezondheidsvoordelen bieden wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Ze kunnen als supplement worden ingenomen of op natuurlijke wijze worden geconsumeerd door gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi en kombucha (1, 2, 3, 4). De gezondheidsvoordelen van probiotische supplementen en voedingsmiddelen zijn goed gedocumenteerd, waaronder een lager risico op infecties, verbeterde spijsvertering en zelfs een verminderd risico op sommige chronische ziekten(5, 6, 7, 8). Hoewel er veel gezondheidsvoordelen zijn verbonden aan het nemen van probiotica,…

Probiotica zijn levende micro-organismen die kunnen worden geconsumeerd door gefermenteerde voedingsmiddelen of supplementen(1). Steeds meer onderzoeken tonen aan dat de balans of onbalans van bacteriën in uw spijsverteringsstelsel verband houdt met de algehele gezondheid en ziekte. Probiotica bevorderen een gezonde balans van darmbacteriën en zijn gekoppeld aan een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Deze omvatten voordelen voor gewichtsverlies, spijsvertering, immuunfunctie etc.(2, 3). Dit is een overzicht van de belangrijkste gezondheidsvoordelen verbonden aan probiotica. 1. Probiotica helpt evenwicht…

Probiotica en prebiotica zijn tegenwoordig behoorlijk grote onderwerpen in voeding. Maar hoewel ze hetzelfde klinken, spelen de twee verschillende rollen voor je gezondheid. Pr o biotica zijn goedaardige bacteriën, terwijl pre biotica voedsel is voor deze bacteriën. In dit artikel wordt uitgelegd wat je moet weten over deze twee. Wat zijn probiotica en prebiotica? Zowel prebiotica als probiotica zijn belangrijk voor de gezondheid van de mens. Ze spelen echter verschillende rollen: Probiotica: Dit zijn levende bacteriën…

Wist u dat er meer bacteriën in je lichaam leven dan het aantal cellen! Het is waar, en de meeste van hen wonen in je darmen. Maar er is echt geen reden tot paniek, de meeste bacteriën zijn vrij onschuldig. Deze vrij onschuldige oftewel vriendelijke bacteriën daarvan is ook aangetoond een talrijke gezondheidsvoordelen te bieden(1). Dit omvat gewichtsverlies, betere spijsvertering, verbeterde immuunfunctie, betere huid en een verlaagd risico op veel ziekten(2). Dit leidt ons tot…