Tag: probiotica

bijwerkingen probiotica
Overige

5 Mogelijke bijwerkingen van probiotica

Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gezondheidsvoordelen bieden wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Ze kunnen als supplement worden ingenomen of op natuurlijke wijze worden geconsumeerd door gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi en kombucha (1, 2, 3, 4). De gezondheidsvoordelen van probiotische supplementen en voedingsmiddelen zijn goed gedocumenteerd, waaronder een lager […]

8 gezondheidsvoordelen van probiotica
Overige

8 Gezondheidsvoordelen van probiotica

Probiotica zijn levende micro-organismen die kunnen worden geconsumeerd door gefermenteerde voedingsmiddelen of supplementen(1). Steeds meer onderzoeken tonen aan dat de balans of onbalans van bacteriën in uw spijsverteringsstelsel verband houdt met de algehele gezondheid en ziekte. Probiotica bevorderen een gezonde balans van darmbacteriën en zijn gekoppeld aan een breed scala […]

Probiotica en prebiotica
Overige

Probiotica en prebiotica: Wat is het verschil?

Probiotica en prebiotica zijn tegenwoordig behoorlijk grote onderwerpen in voeding. Maar hoewel ze hetzelfde klinken, spelen de twee verschillende rollen voor je gezondheid. Pr o biotica zijn goedaardige bacteriën, terwijl pre biotica voedsel is voor deze bacteriën. In dit artikel wordt uitgelegd wat je moet weten over deze twee. Wat […]