Tag

vega

Browsing

Veganisten vermijden het eten van dierlijk voedsel om ecologische, ethische of gezondheidsredenen. Helaas kan het volgen van een dieet dat uitsluitend op planten is gebaseerd, sommige mensen een hoger risico op tekorten aan voedingsstoffen geven. Dit geldt vooral als veganistische diëten niet goed zijn gepland. Voor veganisten die gezond willen blijven is het nuttigen van een voedingsrijk dieet met onbewerkte en verrijkte voedingsmiddelen erg belangrijk. Hier zijn 11 voedingsmiddelen en voedselgroepen die deel zouden moeten uitmaken van…