Tag: vette vis

tilapia
Vis

Tilapia vis: Voordelen en gevaren

Tilapia is een bekende vissoort geworden tegenwoordig hier in Nederland en daarbuiten. Het is de vierde meest gebruikte vorm van seafood in de Verenigde Staten. Veel mensen houden van tilapia omdat het relatief betaalbaar is en niet erg een visachtige smaakt heeft. Wetenschappelijke studies hebben echter bezorgdheid geuit over het […]

Wat is de gezondste manier om vis te bereiden
Vis

Wat is de gezondste manier om vis te bereiden?

Vis is gezond. Het regelmatig eten van vis kan het risico van een aantal gezondheidsproblemen verlagen, waaronder hart-en vaatziekten, beroerte en depressie( 1 , 2 , 3 , 4 ). Daarom raden gezondheidswerkers vaak mensen aan om minstens één of twee keer per week vis te eten( 5 ). De manier waarop je je vis kookt kan echter de voedingssamenstelling veranderen, […]

13-voordelen-visolie
Vis

13 Voordelen van het nemen van visolie

Visolie is één van de meest geconsumeerde voedingssupplementen. Het is rijk aan omega-3 vetzuren, die erg belangrijk zijn voor je gezondheid. Als u niet veel vette vis eet, kan het nemen van een visolie-supplement u helpen om voldoende omega-3-vetzuren te krijgen. Hier is een wetenschappelijk gebaseerde handleiding voor visolie supplementen […]

Moet je VIS vermijden vanwege het kwik
Vis

Moet je vis vermijden vanwege het kwik?

Vis is een van de gezondste voedingsmiddelen die u kunt eten . Dat komt omdat het een geweldige bron van eiwitten, sporenelementen en gezonde vetten biedt. Sommige soorten vissen kunnen echter een hoog gehalte aan kwik bevatten, wat giftig is. In feite is de blootstelling aan kwik gekoppeld aan ernstige […]

vette vis gezond
Vis

Voordelen van het eten van vette vis

Er zijn talrijke gezondheidsvoordelen geassocieerd met de consumptie van vette vis. Onderzoek wijst uit dat het risico op overlijden door hart-en vaatziekten vermindert, het verbetert de geestelijke vermogens, afweer tegen kanker, het voorkomen van een aan alcohol gerelateerde dementie, en een lager risico op reumatoïde artritis. Vette vis is zeer […]