Tag

visolie

Browsing

Visolie is bekend om zijn rijkdom aan gezondheidsbevorderende eigenschappen. Rijk aan hart-gezonde omega 3 vetzuren, is aangetoond dat visolie bloedtriglyceriden verlaagt, ontstekingen vermindert en zelfs symptomen van aandoeningen zoals reumatoïde artritis verlicht( 1 ). Meer visolie is echter niet altijd beter. En een te hoge dosis kan zelfs meer kwaad dan goed doen als het gaat om uw gezondheid. Hier zijn negen mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden als u te veel visolie of omega 3 vetzuren gebruikt.…

Visolie, die is afgeleid van vette vis zoals ansjovis, makreel en zalm, is één van de populairste voedingssupplementen ter wereld. De gezondheidsvoordelen zijn voornamelijk afkomstig van twee soorten omega-3-vetzuren: eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Beiden hebben aangetoond dat ze de gezondheid van hart en hersenen verbeteren, naast andere voordelen. Onlangs is een supplement genaamd krill olie naar voren gekomen als een ander product dat rijk is aan EPA en DHA. Sommige mensen beweren zelfs dat krill olie…