Tag

vitamine a

Browsing

Vitamine A is een in vet oplosbare voedingsstof die een vitale rol speelt in uw lichaam. Het bestaat van nature in het voedsel dat je eet en kan ook worden geconsumeerd door supplementen. Dit artikel bespreekt vitamine A, inclusief de voordelen ervan, voedselbronnen, evenals effecten van een tekort en toxiciteit. Wat is vitamine A? Hoewel vitamine A vaak als een enkelvoudige voedingsstof wordt beschouwd, is het echt de naam voor een groep van in vet…

Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine die belangrijk is voor veel lichaamsfuncties, waaronder een goed gezichtsvermogen, een sterk immuunsysteem, voortplanting en een goede gezondheid van de huid. Er zijn twee soorten vitamine A in voedingsmiddelen: voorgevormde vitamine A en provitamine A (1). Voorgevormde vitamine A is ook bekend als retinol en wordt vaak aangetroffen in vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Aan de andere kant zet het lichaam carotenoïden in plantaardig voedsel om in…