Tag

vitamine b12

Browsing

Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een belangrijke in water oplosbare vitamine (1). Het speelt een essentiële rol bij de productie van uw rode bloedcellen en DNA, evenals voor de goede werking van uw zenuwstelsel. Vitamine B12 komt van nature voor in dierlijk voedsel, waaronder vlees, vis, gevogelte, eieren en zuivelproducten. Het is echter ook te vinden in producten verrijkt met B12, zoals sommige soorten brood en plantaardige melk. Helaas komt een B12 tekort…

Vitamine B12 is een in water oplosbare voedingsstof die veel belangrijke rollen in uw lichaam speelt. Sommige mensen denken dat het nemen van hoge doses B12 – in plaats van de aanbevolen inname – het beste is voor hun gezondheid. In de praktijk vragen vele zich af hoeveel van deze vitamine te veel is. Dit artikel onderzoekt de gezondheidsvoordelen, evenals de potentiële risico’s van het gebruik van megadoses B12. Voordelen van supplementen met vitamine B12…

Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een essentiële vitamine die je lichaam nodig heeft maar niet zelf kan produceren. Het komt van nature voor in dierlijke producten, maar wordt ook aan bepaalde voedingsmiddelen toegevoegd en is verkrijgbaar als een oraal supplement of een injectie. Vitamine B12 heeft veel functies in uw lichaam. Het ondersteunt de normale functie van uw zenuwcellen en is nodig voor de vorming van rode bloedcellen en DNA-synthese. Voor de meeste…

B-vitamines zijn een groep voedingsstoffen die een belangrijke rol spelen in uw lichaam. De meeste mensen krijgen de aanbevolen hoeveelheden van deze vitamines via de voeding alleen omdat ze in een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen worden aangetroffen. Echter factoren zoals leeftijd, zwangerschap, voedingskeuzes, medische omstandigheden, genetica, medicatie en alcoholgebruik verhogen de behoefte van het lichaam aan vitamine-B. In deze omstandigheden kan een supplement met vitamine B noodzakelijk zijn. Voedingssupplementen die alle acht B-vitaminen bevatten, worden…

Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof die je lichaam niet kan maken op zijn eigen, dus je moet om het te krijgen uit je voeding of supplementen. Vegetariërs, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, en anderen met een hoog risico op een tekort, willen hun dieet op de voet volgen om er zeker van te zijn dat ze genoeg krijgen. In dit artikel worden 12 voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12 om toe…

Vitamine supplementen zijn erg populair. Mensen geloven vaak dat ze zullen fungeren als een vangnet en helpen om te zorgen voor een adequate opname van voedingsstoffen. Suppletie van vitamine B12 komt veel voor, omdat vitamine B12 deficiëntie (tekort)wereldwijd voorkomt. Sterker nog, veel mensen krijgen regelmatig injecties met vitamine B12. Er wordt beweerd dat ze helpen met energieniveaus, hersenfunctie en gewichtsverlies, om er maar een paar te noemen. Dit artikel bespreekt B12-injecties en of het iets is wat je…