Tag: vitamine

vitamine b
Overige

15 Gezonde voedingsmiddelen rijk aan B-vitamines

Er zijn acht B-vitamines – gezamenlijk vitamine B complex genoemd. Het zijn thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B7), folaat (B9) en cobalamine (B12). Hoewel elk van deze vitamines unieke functies heeft, helpen ze je lichaam over het algemeen energie te produceren en belangrijke moleculen […]

vitamine b6 voordelen
Overige

9 Gezondheidsvoordelen van vitamine B6 (pyridoxine)

Vitamine B6 ook bekend als pyridoxine, is een in water oplosbare vitamine die je lichaam nodig heeft voor verschillende functies. Het is van belang voor het metabolisme van eiwitten, vetten en koolhydraten en de aanmaak van rode bloedcellen en neurotransmitters(1). Je lichaam kan geen vitamine B6 produceren, dus je moet […]

ooggezondheid vitamines
Overige

De 9 belangrijkste vitamines voor ooggezondheid

Je ogen zijn complexe organen die veel verschillende vitamines en voedingsstoffen nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Vaak voorkomende aandoeningen, zoals diabetische retinopathie, leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, glaucoom en staar, kunnen invloed hebben op uw ogen. Hoewel verschillende factoren deze aandoeningen veroorzaken, lijkt voeding op al deze factoren invloed te […]