Tag

wortel

Browsing

Wortelen zijn smakelijke groenten die in verschillende kleuren verkrijgbaar zijn. Paarse wortelen zijn vooral opvallend en bieden unieke gezondheidsvoordelen specifiek voor paarse groenten en fruit. Alle soorten wortels zijn zeer voedzaam, maar paarse wortels zijn vooral rijk aan krachtige antioxidanten waarvan bekend is dat ze ontstekingen bestrijden en bepaalde gezondheidsvoorwaarden bevorderen. Dit artikel bespreekt de voordelen van paarse wortels en geeft je tips over hoe je deze levendige groenten aan je voeding kunt toevoegen. Geschiedenis…

Pastinaak is een heerlijk soort knolgewas dat al duizenden jaren over de hele wereld wordt verbouwd en gekweekt. Nauw verwant aan andere groenten zoals wortels en wortelpeterselie , pastinaken zijn lange, crèmekleurige knolachtige wortels met een zoete, licht nootachtige smaak. Naast het brengen van een unieke smaak aan uw gerechten, pastinaken zijn ongelooflijk voedzaam en zijn in verband gebracht met vele voordelen voor de gezondheid. Hier zijn 6 voedings- en gezondheidsvoordelen van pastinaak. 1. Boordevol…

Wortelgroenten worden al lang als een heerlijk onderdeel van een gezonde maaltijdsplan beschouwd. Gedefinieerd als een eetbare plant die ondergronds groeit, zijn aardappelen, wortelen en uien een paar veelvoorkomende voorbeelden die de meesten kennen. Er zijn echter nog veel meer soorten – elk met een verschillende reeks voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen. Hier zijn de 12 gezondste wortelgroenten die u aan uw maaltijd kunt toevoegen. 1. Uien Uien zijn populaire wortelgroenten en dienen als ingrediënt in veel…

Valeriaanwortel wordt vaak “Valium van de natuur” genoemd. In feite is dit kruid al sinds de oudheid gebruikt om ontspanning te bevorderen en de slaap te verbeteren. Hoewel het veel positieve aandacht heeft gekregen, zijn er ook vragen gerezen over de effectiviteit en veiligheid ervan. Dit artikel schetst de voordelen van valeriaan, onderzoekt bezorgdheid over de veiligheid ervan en biedt richtlijnen voor het nemen ervan om de beste resultaten te behalen. Wat is Valeriaanwortel? Valeriana officinalis ,…

De Macaplant is de laatste jaren enorm in populariteit gestegen. Het is eigenlijk een plant afkomstig uit Peru, en is algemeen verkrijgbaar in poedervorm of als een supplement. Maca wortel wordt van oudsher gebruikt om de vruchtbaarheid te verbeteren en de sex-drive. Er wordt ook beweerd dat het de energie en het uithoudingsvermogen verbetert. Wat is Maca? De Macaplant, wetenschappelijk bekend als Lepidium meyenii , wordt soms Peruaanse ginseng genoemd. Het groeit vooral in het Andesgebergte in…

De wortel ( Daucus carota ) is een knolgewas waarvan wordt beweerd dat het de perfecte gezondheidsvoeding is. Het is knapperig, smakelijk en zeer voedzaam. Wortels zijn een bijzonder goede bron van bèta-caroteen, vezels, vitamine K, kalium en antioxidanten(1). Wortels hebben een aantal gezondheidsvoordelen. Ze zijn gewichtsverlies vriendelijk en zijn in verband gebracht met een lager cholesterolgehalte en een verbeterde gezondheid van de ogen. De caroteen antioxidanten in hen zijn ook in verband gebracht met een verlaagd risico op…