Tag

wortel

Browsing

Valeriaanwortel wordt vaak “Valium van de natuur” genoemd. In feite is dit kruid al sinds de oudheid gebruikt om ontspanning te bevorderen en de slaap te verbeteren. Hoewel het veel positieve aandacht heeft gekregen, zijn er ook vragen gerezen over de effectiviteit en veiligheid ervan. Dit artikel schetst de voordelen van valeriaan, onderzoekt bezorgdheid over de veiligheid ervan en biedt richtlijnen voor het nemen ervan om de beste resultaten te behalen. Wat is Valeriaanwortel? Valeriana officinalis,…

De Macaplant is de laatste jaren enorm in populariteit gestegen. Het is eigenlijk een plant afkomstig uit Peru, en is algemeen verkrijgbaar in poedervorm of als een supplement. Maca wortel wordt van oudsher gebruikt om de vruchtbaarheid te verbeteren en de sex-drive. Er wordt ook beweerd dat het de energie en het uithoudingsvermogen verbetert. Wat is Maca? De Macaplant, wetenschappelijk bekend als Lepidium meyenii , wordt soms Peruaanse ginseng genoemd. Het groeit vooral in het Andesgebergte in…

Radijs (Raphanus sativum) is een kruidachtige plant die oorspronkelijk uit China komt en tot de kruisbloemige familie behoort. Het eetbare deel van de radijs is de wortel, die al sinds mensenheugenis wordt gebruikt vanwege zijn zuiverende en kalmerende eigenschappen. Radijs is er in verschillende vormen, kleuren en maten, afhankelijk van de variëteit. Het kan rond of langwerpig van vorm zijn, terwijl de kleur varieert van karmijnrood tot wit, en sommige soorten radijs worden gekenmerkt door…

De wortel ( Daucus carota ) is een knolgewas waarvan wordt beweerd dat het de perfecte gezondheidsvoeding is. Het is knapperig, smakelijk en zeer voedzaam. Wortels zijn een bijzonder goede bron van bèta-caroteen, vezels, vitamine K, kalium en antioxidanten(1). Wortels hebben een aantal gezondheidsvoordelen. Ze zijn gewichtsverlies vriendelijk en zijn in verband gebracht met een lager cholesterolgehalte en een verbeterde gezondheid van de ogen. De caroteen antioxidanten in hen zijn ook in verband gebracht met een verlaagd risico op…