tegen roos

9 Beste natuurlijke huismiddeltjes tegen roos

9 Beste natuurlijke huismiddeltjes tegen roos

Roos beïnvloedt tot 50% van de mensen ( 1 ).

Een jeukende hoofdhuid en schilfering zijn de kenmerkende symptomen van deze aandoening, maar het kan ook andere symptomen veroorzaken, zoals vettige plekken op de hoofdhuid en een tintelende huid.

Onderliggende oorzaken van roos zijn droge huid, seborroïsch eczeem, overgevoeligheid voor haarproducten en de groei van een specifiek type schimmel dat op de hoofdhuid leeft( 2 , 3 ).

Hoewel er tal van producten die ontwikkeld zijn voor de behandeling van roos, kunnen natuurlijke huismiddeltjes gewoon effectief zijn.

Hier zijn 9 eenvoudige huismiddeltjes om op natuurlijke wijze te ontdoen van roos.

1. Probeer tea tree olie

Historisch gezien wordt tea tree olie gebruikt om kwalen variërend van acne tot psoriasis te behandelen.

Ook is bewezen dat krachtige antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen bevat, die kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen van roos (4 ).

Volgens één recensie is tea tree olie effectief in het bestrijden van de specifieke schimmelstam die zowel seborrheic dermatitis als roos kan veroorzaken.t 5 ).

In een andere studie van 4 weken werden de effecten van tea tree olie op roos onderzocht door dagelijks 126 mensen te behandelen met een shampoo die ofwel 5% tea tree olie of een placebo bevatten.

Aan het einde van de studie verminderde tea tree olie de ernst van de symptomen met 41% en verbeterde de vettigheid en jeuk ( 6 ).

Merk op dat tea tree olie kan irritatie veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid. Het is het beste om het te verdunnen door een paar druppels aan een olie van een dragerolie toe te voegen, zoals kokosolie, voordat je het direct op de huid aanbrengt.

Kortom:Tea tree olie heeft een anti-microbiële en ontstekkingsremmende eigenschappen die kunnen bijdragen tot het verminderen van de ernst en de symptomen van roos. 

2. Gebruik kokosolie

Bekend om zijn meerdere voordelen voor (gezondheid , is kokosolie ook vaak gebruikt als een natuurlijk huismiddel voor roos.

Kokosolie kan helpen de hydratatie van de huid te verbeteren en droogheid te voorkomen, wat roos kan verergeren.

Een kleine studie van 34 mensen toonde aan dat kokosolie net zo effectief was als minerale olie bij het verbeteren van huidhydratatie(  7 ).

Uit ander onderzoek is gebleken dat kokosolie kan helpen bij de behandeling van eczeem, een huidaandoening die kan bijdragen aan roos.

Een studie vergeleek de effecten van kokosolie en minerale olie op atopische dermatitis, een vorm van eczeem gekenmerkt door jeuk en ontstekingen.

Het toepassen van kokosolie op de huid gedurende acht weken een reductie van symptomen met 68%, vergeleken met slechts 38% in de minerale olie-groep ( 8 ).

Kokosolie en zijn verbindingen hebben ook antimicrobiële eigenschappen getoond in sommige reageerbuisstudies, hoewel de effecten op de specifieke stam van schimmel die roos veroorzaakt nog niet zijn onderzocht( 9 , 10 ).

Kortom: De potentiële antimicrobiële eigenschappen van kokosolie kan hydratatie van de huid verbeteren en de symptomen van eczeem en roos verminderen.

3. Gebruik Aloe Vera

Aloë vera is een type vet dat vaak wordt toegevoegd aan huidzalven, cosmetica en lotions.

Wanneer op de huid wordt aangebracht, wordt aangenomen dat aloë vera huidaandoeningen zoals brandwonden, psoriasis en koortsblaasjes helpt behandelen( 11 ).

Het kan ook nuttig zijn bij de behandeling van roos.

Volgens een review zouden de antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen van aloë vera kunnen helpen beschermen tegen roos( 12 ).

Evenzo bleek uit een reageerbuisstudie dat aloë vera effectief was tegen verschillende soorten schimmels en dat het schimmelinfecties die haaruitval van de hoofdhuid veroorzaakten kon bestrijden.( 13 ).

Uit reageerbuisstudies is ook gebleken dat Aloë Vera ontstekingen kan verminderen, die de symptomen kunnen verlichten( 14 ).

Ondanks deze veelbelovende resultaten, zijn aanvullende studies nodig zijn om te kijken hoe aloë vera rechtstreeks roos kunnen beïnvloeden.

Kortom: Aloë vera heeft antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Dientengevolge kan het helpen de ontsteking te verminderen en de roosklachten te verzachten.

4. Minimaliseer stress

Er wordt verondersteld dat stress invloed heeft op vele aspecten van gezondheid en welzijn. Het kan alles beïnvloeden, van chronische aandoeningen tot geestelijke gezondheid( 15 ).

Hoewel stress zelf geen roos veroorzaakt, kan het symptomen zoals uitdroging en jeuk verergeren (16 ).

Het langdurig vasthouden van hoge niveaus van stress kan de activiteit van het immuunsysteem onderdrukken(17 ).

Een verzwakt immuunsysteem kan het vermogen van uw lichaam om sommige schimmelinfecties en huidaandoeningen die bijdragen aan roos verminderen.

In feite toonde één studie van 82 mensen met seborroïsch eczeem, één van de meest voorkomende oorzaken van roos, aan dat de meerderheid van de dermatitis-episodes werden voorafgegaan door een stressvolle levensgebeurtenis( 18 ).

Om stress onder controle te houden , probeer een aantal stress verminderden technieken, zoals meditatie, yoga, diepe ademhaling of aromatherapie.

Kortom: Stress kan het immuunsysteem verzwakken en het vermogen van het lichaam om infecties die roos veroorzaken te verminderen. Stress gaat ook vaak vooraf aan episoden van seborroïsch eczeem, een van de meest voorkomende oorzaken van roos.

5. Voeg appelazijn toe

Appelazijn is in verband gebracht met een groot aantal voordelen voor de gezondheid . Deze omvatten het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het verhogen gewichtsverlies ( 19 , 20 ).

Appelazijn wordt ook vaak gebruikt als een natuurlijk huismiddel om zich te ontdoen van roos.

Er wordt aangenomen dat de zuurgraad van de azijn het afstoten van dode huidcellen op de hoofdhuid stimuleert.

Men zegt ook dat appelazijn de pH van de huid in evenwicht brengt om de groei van schimmel te verminderen en zo roos te bestrijden.

Er zijn echter geen studies om deze beweringen te ondersteunen en veel van de voordelen van appelazijn voor roos zijn gebaseerd op anekdotisch bewijs.

Dat gezegd hebbende, laten reageerbuisstudies zien dat appelazijn en zijn verbindingen de groei van bepaalde soorten schimmel kunnen voorkomen( 21 , 22 ).

Indien u appelazijn eens wilt proberen, voeg een paar eetlepels aan uw shampoo toe of combineren met andere essentiële oliën en spray het direct op het haar.

Kortom:Van appelazijn wordt gezegd dat het helpt bij het verwijderen van dode huidcellen en het in evenwicht brengen van de pH van de hoofdhuid. Bovendien laten reageerbuisstudies zien dat het de groei van bepaalde soorten schimmel kan voorkomen.

6. Probeer aspirine

Salicylzuur is een van de primaire verbindingen in aspirine die verantwoordelijk is voor zijn ontstekingsremmende eigenschappen( 23 ).

Salicylzuur wordt niet alleen aangetroffen in aspirine, maar ook in veel anti-roos shampoos.

Het werkt door te helpen zich te ontdoen van schilferige huid en losmaken van vlokken, zodat ze kunnen worden verwijderd ( 1 ).

In één onderzoek gebruikten 19 mensen met roos twee shampoos die ofwel pirocton-olamine gecombineerd met salicylzuur of zinkpyrithione bevatten.

Beide shampoos waren in staat om roos te verminderen na vier weken, maar de shampoo met salicylzuur was effectiever in het verminderen van de ernst van schilfering( 24 ).

Een andere studie toonde aan dat een shampoo met salicylzuur even effectief was als een voorgeschreven medicijn bij de behandeling van seborroïsch eczeem en roos.( 25 ).

Voor een gemakkelijke roos remedie, probeer twee tabletten aspirine fijn te maken en het poeder aan je shampoo toe te voegen voordat je je haar wast.

Kortom:Aspirine bevat salicylzuur, een ingrediënt in veel anti-roos shampoo. Salicylzuur is effectief gebleken bij de behandeling van seborroïsch eczeem en roos zijn.

7. Verhoog uw inname van omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren spelen een belangrijke rol in het lichaam.

Ze vormen niet alleen de celmembranen die je cellen omringen, maar ze zijn ook cruciaal in de functie van je hart, immuunsysteem en longen( 26 ).

Omega-3-vetzuren zijn ook van vitaal belang voor de gezondheid van de huid. Ze helpen bij het beheren van olieproductie en hydratatie, bevorderen wondgenezing en voorkomen vroegtijdige veroudering( 27 ).

Een tekort aan omega-3 vetzuren kunnen een scala aan symptomen veroorzaken, waaronder droog haar, droge huid en zelfs roos(28 ).

Omega-3 vetzuren kan ook een ontsteking, die kunnen helpen verlichten van irritatie en roos symptomen (reduceren 29 ).

Vette vis zoals zalm, forel en makreel zijn uitstekende bronnen van omega-3 vetzuren. U kunt ook een visolie-supplement nemen of het verhogen van uw inname van andere omega-3-rijke voedingsmiddelen zoals lijnzaad, chia zaden en walnoten.

Kortom: Omega-3-vetzuren zijn belangrijk voor de gezondheid van de huid en kunnen ontstekingen helpen verminderen. Een tekort kan een droge huid, droog haar en roos veroorzaken.

8. Eet meer probiotica

Probiotica zijn een soort van gunstige bacteriën die goed zijn voor uw gezondheid.

Er zijn veel potentiële probiotische voordelen , waaronder bescherming tegen allergieën, een lager cholesterolgehalte en een verhoogd gewichtsverlies ( 30 , 31 ).

Probiotica kunnen ook helpen de immuunfunctie te versterken, wat het lichaam kan helpen om te vechten tegen de schimmelinfecties die roos veroorzaken( 32 ).

In feite toonde één onderzoek aan dat het nemen van probiotica gedurende 56 dagen de ernst van de roos bij zestig mensen aanzienlijk verminderde( 33 ).

Probiotica hebben ook aangetoond dat ze de symptomen van huidaandoeningen zoals eczeem en dermatitis helpen verminderen, vooral bij zuigelingen en kinderen( 34 , 35 , 36 ).

Probiotica zijn verkrijgbaar als supplement voor een snelle en gemakkelijke dosis.

Ze zijn ook te vinden in veel soorten gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals kombucha, kimchi, tempeh, zuurkool en natto.

Kortom: Probiotica kunnen de immuunfunctie helpen verbeteren en hebben aangetoond dat ze de ernst van de roos verminderen.

9. Gebruik baking soda

Baking soda ook wel zuiverszout genoemd is een snelle, gemakkelijke en direct beschikbare huismiddel om roos te behandelen.

Men denkt dat het werkt als een zachte exfoliant om dode huidcellen te verwijderen en verkleuring en jeuk te verminderen.

Baking soda heeft ook schimmelwerende eigenschappen die gunstig zouden kunnen zijn bij de behandeling van roos.

In een reageerbuisstudie werden de antischimmel effecten van baking soda op enkele van de meest voorkomende schimmelstammen die huidinfecties veroorzaken gemeten.

Indrukwekkend was dat baking soda na zeven dagen volledig in staat was om de schimmelgroei in 79% van de monsters te remmen( 37 ).

In een andere studie werd gekeken naar de effecten van baking soda op 31 mensen met psoriasis. Behandeling met baking soda-baden bleek na slechts drie weken zowel jeuk als irritatie significant te verminderen( 38 ).

Behandelrichtlijnen voor andere aandoeningen zoals atopische dermatitis wijzen er ook op dat baking soda-baden kunnen verlichting bieden tegen jeuk ( 39 ).

Voor het beste resultaat, probeer baking soda rechtstreeks op nat haar aan te brengen en het in je hoofdhuid te masseren. Laat het een minuut of twee zitten en ga dan door met het wassen van je haar zoals gewoonlijk.

Kortom: Baking soda heeft schimmelwerende eigenschappen en kan helpen verlichten van jeuk en irritatie van de huid.

Tot slot

Hoewel roos een frustrerend probleem kan zijn, zijn er veel natuurlijke huismiddeltjes beschikbaar die de symptomen kan verminderen en verlichting geven.

De volgende keer dat u begint met het spotten van vlokken, probeer eens paar van deze natuurlijke huismiddeltjes uit.

Gebruik deze middelen op hun eigen of combineer ze met andre producten zoals anti-roos shampoo om de effectiviteit van de behandeling te maximaliseren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.