Category

Wat zijn

Category

Omega 3 vetzuren zijn zeer belangrijke vetten die we uit de voeding moeten halen. De meeste mensen weten echter niet echt wat ze zijn. In dit artikel wordt uitgelegd wat omega 3 vetzuren zijn, hoe ze werken en waarom u zich zorgen moet maken. Wat is Omega 3? Omega 3 is een afkorting voor omega-3 vetzuur. Dit is een familie van essentiële vetzuren die een belangrijke rol spelen in het menselijk lichaam (1). We kunnen ze…

Wat is taurine? Taurine dat soms L-taurine wordt genoemd, is een niet-essentieel aminozuur dat sporenhoeveelheden zwavel bevat. Ons lichaam produceert zelf wat taurine, maar we kunnen deze voedingsstof ook op natuurlijke wijze in voedingsmiddelen in onze voeding krijgen. Het zit vooral in vlees en zuivelproducten, waaronder gevogelte, rood vlees en vis. Taurine wordt vaak gebruikt om de atletische prestaties te verbeteren en chronische aandoeningen zoals te behandelen hoge bloeddruk of congestief hartfalen . Het heeft ook veel andere gezondheidsvoordelen. Voordelen van taurine…

Krill olie is een supplement dat snel aan populariteit wint als alternatief voor visolie. Het is gemaakt van krill, dit zijn half-doorzichtige, garnaalachtige zeediertjes die behoren tot het dierlijk plankton en geconsumeerd worden door walvissen, pinguïns en andere zeedieren. Net zoals visolie is het een bron van docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA), soorten omega-3-vetten die alleen in mariene bronnen worden aangetroffen. Ze hebben belangrijke functies in het lichaam en zijn gekoppeld aan een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen (1, 2, 3, 4).…

Pasta bevat veel koolhydraten, wat erg kan zijn als je het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Het bevat ook gluten, een soort eiwit dat problemen veroorzaakt voor mensen die glutengevoelig zijn. Aan de andere kant kan pasta enkele voedingsstoffen bieden die belangrijk zijn voor de gezondheid. Dit artikel bekijkt het bewijsmateriaal en bepaalt of pasta goed of slecht voor je is. Wat is Pasta? Hoewel de meeste mensen pasta als een Italiaans gerecht beschouwen, wordt er…

Biologisch gezien zijn koolhydraten moleculen die koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen bevatten in specifieke verhoudingen. Maar in de voedingswereld zijn ze één van de meest controversiële onderwerpen. Sommigen geloven dat het eten van minder koolhydraten de weg is naar een optimale gezondheid, terwijl anderen de voorkeur geven aan koolhydraatrijke diëten. Toch zijn anderen van mening dat gematigdheid de manier is om ermee om te gaan. Het is moeilijk te ontkennen dat koolhydraten een belangrijke rol spelen in het menselijk…

Bottenbouillon is momenteel een van de populairste trends op het gebied van gezondheid en fitness. Dit is omdat men geloofd veel gezondheidsvoordelen te hebben. Mensen drinken om gewicht te verliezen , hun huid te verbeteren en het voeden van hun gewrichten. Dit artikel geeft een gedetailleerde kijk op het bottenbouillon en de gezondheidsvoordelen ervan. Wat is bottenbouillon? Bottenbouillon is een zeer voedzame bouillon gemaakt door het sudderen van botten en bindweefsel. Het gebruik van zuur, zoals…