Category

Wat zijn

Category

Bottenbouillon is momenteel een van de populairste trends op het gebied van gezondheid en fitness. Dit is omdat men geloofd veel gezondheidsvoordelen te hebben. Mensen drinken om gewicht te verliezen , hun huid te verbeteren en het voeden van hun gewrichten. Dit artikel geeft een gedetailleerde kijk op het bottenbouillon en de gezondheidsvoordelen ervan. Wat is bottenbouillon? Bottenbouillon is een zeer voedzame bouillon gemaakt door het sudderen van botten en bindweefsel. Het gebruik van zuur, zoals…

Omega-3, omega-6 en omega-9 vetzuren zijn allemaal belangrijke voedingsvetten. Interessant is dat elk een aantal voordelen voor de gezondheid heeft voor uw lichaam. Het is echter belangrijk om de juiste balans te vinden tussen omega-3, -6 en -9 vetzuren in uw voeding. Een onbalans kan bijdragen aan een aantal chronische ziekten. Hier een artikel over omega-3 -6-9 vetzuren, met inbegrip van wat ze zijn, waarom je ze nodig hebt en waar je ze kunt krijgen. Wat…

Over de hele wereld neemt het palmolieverbruik toe. Het is echter een zeer controversieel voedingsmiddel. Enerzijds is gemeld dat het verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Aan de andere kant kan het risico’s voor de gezondheid van het hart opleveren. Er zijn ook zorgen over het milieu in verband met de gestage toename van de productie. Dit artikel gaat uitgebreid in op palmolie en de effecten ervan op gezondheid, milieu en duurzaamheid. Wat is palmolie? Palmolie komt van de vlezige…

FODMAPs is een groep van fermenteerbare koolhydraten. Ze zijn berucht voor het veroorzaken van algemene spijsvertering problemen zoals een opgeblazen gevoel, gas, buikpijn, diarree en constipatie bij mensen die gevoelig zijn voor hen. Dit omvat een verrassend aantal mensen, met name mensen met het prikkelbare darm syndroom(PDS). Gelukkig hebben studies aangetoond dat het beperken van voedingsmiddelen met een hoog FODMAPs deze symptomen drastisch kan verbeteren. In dit artikel wordt uitgelegd wat FODMAPs zijn en wie…

Kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen zijn verantwoordelijk voor de felle kleuren van snoep, sportdranken en gebakken producten. Ze worden zelfs gebruikt in bepaalde merken augurken, gerookte zalm en saladedressing, maar ook in medicijnen. Kortom ze zijn overal. De consumptie van kunstvoeding is in de afgelopen 50 jaar met 500% toegenomen en kinderen zijn de grootste consumenten (1, 2, 3). Er wordt beweert dat kunstmatige kleurstoffen ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals hyperactiviteit bij kinderen, evenals kanker en allergieën. Het onderwerp…

Vette lever ziekte, ook wel leververvetting genoemd komt steeds vaker voor in vele delen van de wereld, het treft ongeveer 25 procent van de mensen wereldwijd(1). Het is gekoppeld aan obesitas, diabetes type 2 en andere aandoeningen die worden gekenmerkt door insulineresistentie. Bovendien als leververvetting niet wordt aangepakt, kan het de voortgang zijn naar meer ernstige leverziektes en andere gezondheidsproblemen. Wat is een vette lever? Er treedt leververvetting op als te veel vet wordt opgebouwd in levercellen. Hoewel…