Mijn Gezondheid

over gezonde voeding

img
20 Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E Vitamine E is een groep van krachtige antioxidanten die je cellen beschermen tegen oxidatieve stress . Voldoende niveau van vitamine E is essentieel voor het lichaam om normaal te functioneren. Als je niet genoeg van krijgt, kun je vatbaarder zijn voor infecties, ondervind je een verminderde gezichtsvermogen […]
img
Aardappelen: Gezond of ongezond? Aardappelen zijn een ongelooflijk veelzijdig knolgewas dat wordt gebruikt in een verscheidenheid aan gerechten over de hele wereld. Hoewel veel mensen groenten beschouwen als gezond , aardappelen zijn erin geslaagd om enig geschilpunt aan te wakkeren. Vanwege hun zetmeelgehalte, geloven veel mensen dat ze hun inname moeten beperken. Ook worden aardappelen […]
img
7 gezondheidsvoordelen van pruimen en  gedroogde pruimen Pruimen zijn zeer voedzaam, en bieden een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid . Ze bevatten veel vitamines en mineralen, naast vezels en antioxidanten die kunnen helpen het verminderen van uw risico op chronische ziekten. U kunt pruimen vers of gedroogd consumeren. Gedroogde pruimen of pruimen, staan ​​bekend […]
img
21 plantaardige voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. IJzer is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in tal van lichaamsfuncties(1 ). Een voeding waar het ontbreekt aan ijzer kan resulteren in een lage energie-niveaus, kortademigheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid, duizeligheid of bloedarmoede. IJzer kan worden gevonden in twee vormen in voedingsmiddelen – heem en non-heem. […]
1 2 45
It is main inner container footer text